粉劑螯合鈣和普通的鈣片有什么區(qū)別？

樂利鈣最好，它屬于螯合鈣，更容易悲人體吸收，是膠囊制劑，不用咀嚼，使用方便，副作用很小，不會引起便秘。價格液不貴，如果被人接受，30粒裝的在27元左右。

OsteoForm氨基酸螯合鈣每天吃多少合適?

因人而異吧，補鈣的話一天一片就行了，產(chǎn)品吸收很快，我平時吃這個補充維生素，感覺免疫力好多了,而且價格也不貴，我一直在持續(xù)服用。

廣生堂螯合鈣是真的嗎？

廣生堂螯合鈣是山東膠東食療生產(chǎn)的一個產(chǎn)品手續(xù)齊全,在央視7套軍事頻道去年7月做的廣告,專利可以在國家知識產(chǎn)權(quán)局查看。

孕婦每晚吃一粒鈣片（納米螯合鈣）白天腿還抽筋,請問能不能加量?謝謝

這個鈣沒有聽說過哎。而且，

納米

螯合鈣

應(yīng)該是個新品種，

藥品

最好不好嘗試新品種，因為不穩(wěn)定。目前，各國

藥典

推薦的鈣補充劑是

碳酸鈣

，是鈣的形式中含鈣量最高的、而且?guī)资暧孟聛矶紱]有出現(xiàn)過問題有安全保障。

孕婦應(yīng)該吃專業(yè)

鈣片

，像

保靈孕婦鈣咀嚼片

，每片含鈣量約500毫克，每天晚上睡覺前半小時嚼服，補鈣的同時抑制口腔細(xì)菌生長（口腔細(xì)菌是先天性心臟病的導(dǎo)火索）。刷好牙后嚼服。而且價格合理，一盒也就25塊前的樣子，可以吃30天。

專業(yè)鈣片，每天給孕婦的補鈣量約500毫克。有

維生素D

3促進鈣的吸收。

另外，孕婦吃鈣片只是補充了日需鈣量的三分之一，其他的三分之二要從

日常飲食

中獲取。每天

早飯

吃

一個雞蛋

、一杯

牛奶

，

主食

以面制品為上（面制品含鈣量約是米制品的9倍）；中飯晚飯里要有魚類、瘦肉類；一周吃1-2次動物內(nèi)臟。

螯合鈣為什么沒有得到廣泛應(yīng)用?

原因如下：

鈣是一種金屬元素（堿土金屬），也是身體必須元素，人體的鈣99%存在骨骼、牙齒當(dāng)中，

在血液中、臟器等鈣質(zhì)不足時，會從骨骼中“偷”走大量鈣質(zhì)，所以就造成了身體諸多缺鈣的問題。

在近代往往鈣質(zhì)補充的時候，選擇的都為碳酸鈣為主的產(chǎn)品：“鈣片”，但普通人根本不懂自己吃的什么鈣，更不知道鈣也分許多種。

在我們意識當(dāng)中有：碳酸鈣鈣片類產(chǎn)品、有液體的葡萄糖酸鈣類產(chǎn)品、香味的乳鈣類產(chǎn)品等，最為普遍的就是碳酸鈣了，碳酸鈣成本低，價格低，一般由生物、礦物中加工提取的，但他有諸多缺點，如：

1、不溶，遇水不會溶解或者自動分解。

2、沉淀，碳酸鈣沒有工藝處理過的都會沉淀形成不溶物。

3、吸收率，往往需要補鈣的人購買產(chǎn)品時注重的是鈣含量，而不注重吸收率的問題，碳酸鈣吸收率 ≤ 30 ≥ 5 ，比如：碳酸鈣鈣片含量300mg，那么人體可以吸收的（因人而異）大概在5mg-90mg左右，那么未被吸收的有可能會與胃中的食物草酸結(jié)合形成草酸鈣，也就是俗稱的結(jié)石（草酸可降低礦質(zhì)元素的生物利用率,在人體中容易與鈣離子形成草酸鈣導(dǎo)致結(jié)石）。

4、需要維生素D3輔助，碳酸鈣往往需要維生素D3合成轉(zhuǎn)運蛋白來增加吸收率，我們觀點意識中往往有說多曬太陽會“補鈣”，其實這個觀點是錯誤的，曬太陽只會促進身體中轉(zhuǎn)運蛋白的形成，增加鈣的吸收，并不是曬太陽就能補鈣。

5、酸堿不平衡，碳酸鈣普遍呈酸性或堿性，長時間食用的會有胃部不適、噯氣打嗝、便秘、肚子疼痛等問題。

以上資料參考：百度百科-鈣