小孩吃什么補鈣容易吸收

小孩吃什么補鈣容易吸收

小孩吃什么補鈣容易吸收，剛出生的生命脆弱但又充滿勃勃的生機，這象征著未來的生命此刻還需要多方面的照顧和關愛，作為呵護者的人更應該注意。下面和大家分享小孩吃什么補鈣容易吸收。

小孩吃什么補鈣容易吸收1

首先，可以給小孩多喝一些葡萄糖酸鈣口服液來進行補鈣，一般的情況下，液體的鈣對小孩來說是會比較好吸收的，在給孩子補鈣的同時，還需要補充魚肝油來促進鈣質的吸收。不過，最好等孩子4-5個月之后，才吃一些鈣片或含鈣高的食物比較好。

另外，補鈣能用食補的話，就盡量少用藥補，因為食補比藥物補更安全，而且通過吃食物來補鈣更有利于孩子對鈣的吸收。

其次，小孩吃兒童鈣片在睡覺之前比較好，或是吃過飯一個小時后吃，這兩個時間段，可以讓小孩更好地去吸收鈣片當中的營養物質，千萬不要讓小孩在空腹時吃鈣片，這樣對腸道消化有一定的危害。吃飯時不要吃任何含高鈣的食物，不然會對鈣片里面的營養物質造成沖突。

家長們特別要注意的是，不要將鈣片和牛奶同時吃，因這這樣會造成營養成分發生碰撞。另外，可以通過改善飲食的組合，讓孩子能從天然食品中獲取足量鈣的補充，這樣也有利于小孩對鈣的吸收。

小孩吃什么補鈣容易吸收2

小孩吃什么食物補鈣

1、預防缺鈣要從孕期做起，孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷，所以盡量鼓勵母乳喂養，幫助寶寶補鈣。

2、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

3、豆制品：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。

4、蔬菜：蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

小孩吃什么補鈣容易吸收3

1、鰲合鈣

螯合鈣是生物活性有機鈣，螯合鈣的高吸收率是傳統鈣劑的3倍，無需添加任何促進鈣吸收的物質就可被人體直接吸收。愛珍氨基酸螯合鈣是國內第一款嬰幼兒氨基酸螯合鈣產品，專為中國寶寶量身打造。它對骨組織的親和力是其它組織的7倍，其成份分別被世界糧農組織（FAO)、世界衛生組織（WHO)及國外發達國家公認為最安全有效的鈣元素補充物。除與牛奶要錯開半小時吃外，也可與其他食物搭配食用，讓寶寶吸收無負擔，營養轉化更高。

2、牛奶

牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

3、酸奶

酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的`1/5。

4、奶酪

奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

5、含鈣橙汁

橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克)橙汁所含的鈣（300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

6、干酪

干酪是一種由牛奶經發酵制成的，營養價值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

7、豆類食品

豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽們請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。

強健骨骼是補鈣的關鍵，特別是小孩補鈣是很關鍵的，促進生長，如果沒有及時補鈣，小孩就很容易生長發育遲緩，身高，健康什么也受到影響，牛奶是補鈣的最佳來源，可以選擇多食用奶制品，食用最天然的食物幫助孩子健康成長。

寶寶快八個月了想補鈣，應該補什么鈣呢？

如果一直都是母乳，添加輔食之后也只是母乳喂養，沒有喝奶粉，考慮到這時期寶寶攝入綠色蔬菜，豆類這樣含鈣較高的輔食量也比較有限，這時候可以補充適量的鈣劑。不過雖然母乳中的鈣質比奶量含量低，但是吸收率是更高的，所以還是那句話，奶量充足的話，一般一歲以內的寶寶不太容易缺鈣。八個月的寶寶缺鈣，除母體因素外，一般與陽光照射時間不足，怎么確診的缺鈣？有沒有每天另外補充維生素d3？這個很重要哦。

喝奶粉也缺鈣嗎？一般情況和奶粉的孩子很少會缺鈣的，微量元素和骨密度都不能完全確診是不是真的缺鈣，不一樣的抽查微量元素方法（驗頭發或者抽血），如果要補鈣的話建議先考慮是食物補鈣，例如多吃點含鈣食物。

有的人是因為對鈣不吸收，這種人一般是脾胃虛弱，要先調理好脾胃再考慮補鈣的問題，假如不先調理脾胃就補鈣，補了也吸收不了那么多出來的數據都不一樣。鈣轉化效率低下有關，除保證每日半小時以上的陽光照射外，幼兒可口服酸鋅鈣及維生素D3油狀膠囊，避免佝僂癥的發生。如已有佝僂癥前兆，家長也不必驚慌，盡快就醫，合理使用藥物即可糾正，一般不會造成后遺癥。假如不先調理脾胃就補鈣，補了也吸收不了那么多，補多了雖然看不到副作用，缺的不嚴重的話不用專門補鈣。

八個月要吃魚肝油，多曬曬太陽。如果母乳的話，寶媽最好補鈣好。八個月已經添加輔食了，可以通過很多食物來補充鈣。不要盲目添加鈣劑實際理論上是會損害其它臟腑。個人建議，才八個月，不要急著先補鈣。沒猜錯的話，孩子他娘是脾虛，不怎么吸收鈣，造成母乳含鈣較低。你孩子是吸鈣比較容易，所以西醫檢測時候會看到缺鈣，實際上小孩并不缺鈣。

成年人用的螯合鈣與兒童用的螯合鈣有什么區別？是不是大人用的是片劑，而小孩或幼兒用的是沖劑？提問只想

量上有區別吧，還有就是吸收上也有區別，如果孩子不是特別缺鈣，還是多喝奶多曬太陽補奶效果好，沒有付作用

嬰兒補鈣前10個牌子

嬰兒補鈣前10個牌子

嬰兒補鈣前10個牌子?人有兩個生長高峰期，1歲以前和12—14歲，給嬰兒補鈣是非常必要的,嬰幼兒缺鈣會影響生長發育，家長們需要及時給寶寶補鈣,下面分享嬰兒補鈣前10個牌子。

嬰兒補鈣前10個牌子1

仔細看這張圖就會發現，雖然它叫OTC類鈣劑類交易額，實際上它并不是單純的鈣補充劑，而是包含了鈣、維生素D+鈣、純維生素D、鈣鋅同補、中成藥在內的補充劑。

能閉著眼選TOP 1嗎?寶寶補鈣哪個牌子好?對暖暖來說，其實就是不愛喝的碳酸鈣D3顆粒換成維D鈣咀嚼片。2歲的暖暖，能做把咀嚼片完全咬碎再吞下去嗎?會不會一不小心整片吞下去?吞下去會不會噎住?2歲的暖暖還有點兒小，這些風險還是有的，沒必要冒這種風險。

仔細的家長可能已經看出來了，嬰幼兒補鈣產品前十名中的第8和9名是補鈣又補鋅的溶液，這種更適合暖暖。

相比第9名，第8名的扶娃葡萄糖鈣鋅口服溶液有兩大優勢：一是它不含富有爭議的人工甜味劑，而是以天然蔗糖為甜味劑，安全性更高;二是扶娃葡萄糖酸鈣鋅口服溶液獨有的橙子口味，寶寶接受度高。

扶娃葡萄糖鈣鋅口服溶液補鈣、補鋅，還補賴氨酸，吃一樣，補三樣，酸酸甜甜橙子味，孩子愛喝，家長省心，不用再去糾結寶寶補鈣哪個牌子好且味道佳了，選它就行。

嬰兒補鈣前10個牌子2

1、迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒劑

2、蓋中蓋補鈣

3、鈣加D鈣片

4、美國Childlife鈣鎂鋅嬰幼兒液體鈣

5、恩貝施牛乳鈣軟膠囊

6、朵望新西蘭進口乳鈣軟膠囊

7、恩貝施嬰兒鈣軟膠囊

8、法國漢臣氏兒童初乳螯合鈣

9、安利紐崔萊補鈣片

10、金奇仕乳鈣2段60+鱈魚肝

以上排行榜僅供參考，購買鈣片還需根據個人需求購買。不過，要提醒媽媽們一點的是，補鈣產品關乎寶寶健康，購買時一定要通過正規渠道購買，以防假冒偽劣產品危害寶寶健康。

擴展資料：

嬰幼兒補鈣產品很多，要求是易吸收，比較適合嬰幼兒的是水劑和顆粒，當然購買的時候必須在正規的藥店或者醫院購買，確保是正規廠家生產的藥品。

嬰幼兒器官還未完全成熟，吸收能力也不如成年人，所以給嬰兒補鈣不僅需要選擇優質的鈣源，注意日常飲食均衡，應該注意以下幾點：

1、應用補鈣產品的同時，多吃含鈣豐富的食物如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮等

2、不要讓鈣遇見草酸。植物性的’食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下。

3、寶寶適當曬曬太陽，這是最天然的補鈣方法。適當的曬曬太陽能增加人體對維生素D的合成，有助于寶寶對鈣質的吸收。

寶寶曬太陽時不要隔著玻璃曬，那樣起到的效果不大。也要選擇適宜的時間和溫度。

嬰兒補鈣前10個牌子3

1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。

2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。

3、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。

4、吃零食也能補充鈣：用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。

5、別忘記維生素D：鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1—2個小時，就能產生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。

嬰幼兒補鈣產品前十名的品牌有哪些？

嬰幼兒補鈣產品前十名的品牌有：

1、迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒劑 ?

2、蓋中蓋補鈣?

3、鈣加D鈣片?

4、美國Childlife鈣鎂鋅嬰幼兒液體鈣 　

5、恩貝施牛乳鈣軟膠囊?

6、朵望新西蘭進口乳鈣軟膠囊?

7、恩貝施嬰兒鈣軟膠囊　

8、法國漢臣氏兒童初乳螯合鈣?

9、安利紐崔萊補鈣片?

10、金奇仕乳鈣2段60+鱈魚肝

以上排行榜僅供參考，購買鈣片還需根據個人需求購買。不過，要提醒媽媽們一點的是，補鈣產品關乎寶寶健康，購買時一定要通過正規渠道購買，以防假冒偽劣產品危害寶寶健康。

擴展資料：

嬰幼兒補鈣產品很多，要求是易吸收，比較適合嬰幼兒的是水劑和顆粒，當然購買的時候必須在正規的藥店或者醫院購買，確保是正規廠家生產的藥品。

嬰幼兒器官還未完全成熟，吸收能力也不如成年人，所以給嬰兒補鈣不僅需要選擇優質的鈣源，注意日常飲食均衡，應該注意以下幾點：

1、應用補鈣產品的同時，多吃含鈣豐富的食物如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮等

2、不要讓鈣遇見草酸。植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下。

3、寶寶適當曬曬太陽，這是最天然的補鈣方法。適當的曬曬太陽能增加人體對維生素D的合成，有助于寶寶對鈣質的吸收。

寶寶曬太陽時不要隔著玻璃曬，那樣起到的效果不大。也要選擇適宜的時間和溫度。