兒童怎么補(bǔ)鈣最合適？

兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，要維持身高正常的增長(zhǎng)狀態(tài)，必須保證體內(nèi)攝入充足的鈣。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，可以采用藥物和食物相輔相成，共同補(bǔ)充。

一般藥物方面，兒童可以選擇的有碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣和氨基酸螯合鈣等制劑。氨基酸螯合鈣吸收率是最好的，但是價(jià)格偏高。

碳酸鈣是應(yīng)用最廣的，兒童吸收也不錯(cuò)，比如常用的迪巧、鈣爾奇D等。食物當(dāng)中補(bǔ)鈣最有效的，也是性價(jià)比最高的是牛奶，生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，建議每天喝500ml以上的牛奶，基本上能滿足從食物當(dāng)中攝取充足的鈣。

除了牛奶以外，豆制品、芝麻、海帶、蝦皮、黑木耳、黑豆、芥菜等，也都是含鈣比較豐富的食物。補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要注意補(bǔ)充維生素D，另外多曬太陽，這樣從食物當(dāng)中攝取的維生素D才能轉(zhuǎn)化為活性的維生素D，只有維生素D補(bǔ)充足，才能保證鈣更充分的吸收。僅供參考。

OsteoForm氨基酸螯合鈣適合什么人吃？

您好，很開心為您解答。比如說兒童、孕婦、哺乳期婦女以及骨質(zhì)疏松、兒童佝僂病等。由于氨基酸螯合鈣補(bǔ)鈣效果良好，可以明顯的提高血鈣水平，因此對(duì)于腎功能不全和高鈣血癥的患者應(yīng)當(dāng)禁用，否則可以誘發(fā)或者加重高鈣血癥。

希望可以幫到您，望采納。

孕婦和小孩兒可以使用OsteoForm氨基酸螯合鈣嗎？

可以的，樂力氨基酸鈣專門用于骨質(zhì)疏松、兒童佝僂病、肌肉抽搐等其他缺鈣引起的疾病，孕婦也可以在孕期服用既安全又可以補(bǔ)充維生素。

兒童補(bǔ)鈣吃什么

導(dǎo)語：相信很多的家長(zhǎng)都是比較注重兒童的鈣質(zhì)的補(bǔ)充的，但是兒童補(bǔ)鈣吃什么呢?我下面為你介紹下吧。

兒童補(bǔ)鈣吃什么

①增加鈣吸收的食物

補(bǔ)鈣同時(shí)調(diào)整飲食補(bǔ)鈣的效果如何還與所攝入的食物有關(guān)。如果人體鈣磷比例失衡，也會(huì)丟失鈣。粗糧攝入過多，會(huì)因?yàn)榇旨Z中磷的含量較高，導(dǎo)致鈣容易流失;咖啡因是強(qiáng)脫鈣的食物，也會(huì)促使鈣流失;含草酸較多的蔬菜如菠菜、茭白等，與鈣結(jié)合會(huì)形成草酸鈣，在體內(nèi)不溶解，就會(huì)流失掉;此外，碳酸飲料和濃茶也是容易導(dǎo)致鈣流失的因素。我們平時(shí)要注意減少這些影響鈣流失的飲食習(xí)慣，使我們能夠做到盡量從飲食中就能夠獲得充足的鈣元素。

② 鈣劑產(chǎn)品

補(bǔ)鈣有兩種方法，一種是食物補(bǔ)鈣，另一種是直接補(bǔ)鈣，就是使用鈣劑產(chǎn)品，而鈣又分為有機(jī)鈣和無機(jī)鈣。一般來說，有機(jī)鈣吸收溫和，適合小兒童，無機(jī)鈣吸收依賴胃酸，適合大點(diǎn)的兒童。有機(jī)鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機(jī)鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣等。而活性鈣刺激性強(qiáng)，不推薦。

③ 綠葉蔬菜

不少人在熱愛動(dòng)物食品的同時(shí)，卻很少注意補(bǔ)充蔬菜。他們以為蔬菜里面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關(guān)。實(shí)際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸堿平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣呢。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源，如小油菜、小白菜、芥藍(lán)、芹菜等，都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。近年來的研究證實(shí)，綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對(duì)鈣沉積入骨骼當(dāng)中是必需的。

兒童缺鈣的.癥狀

1、不易入睡，睡覺不實(shí)

夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一。通常新生兒缺鈣常常會(huì)在夜間突然驚醒，啼哭不止。

2、夜間盜汗

入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

3、性情異常

寶寶缺鈣會(huì)脾氣怪，常會(huì)出現(xiàn)煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現(xiàn)，不易照看。

4、出牙晚、牙齒排列參差不齊

有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙，或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動(dòng)或者過早脫落。

5、枕禿圈

缺鈣的寶寶易出汗，通常后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應(yīng)缺鈣的一部分情況，但不是絕對(duì)的情況。

6、前囪門閉合延遲

前囟一般1～1.5歲時(shí)閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半后仍不閉合，形成方顱，缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶前囟門閉合延遲。

7、生長(zhǎng)遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

缺鈣的小兒多數(shù)1歲左右學(xué)邁腿走路，或者會(huì)由于骨質(zhì)軟，表現(xiàn)為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

迪巧兒童鈣怎么樣？

我聽我一同事說過這個(gè)迪巧兒童鈣，聽她說，這個(gè)鈣片很討小朋友的喜歡，好像是小象的卡通造型，又是三種水果口味的，聽上去就很有意思，而且聽說還含有什么維生素D3，鈣劑吸收效果也挺好的。貌似不錯(cuò)的，樓主可以試試。

兒童補(bǔ)鈣怎么才能達(dá)到好的效果？

一歲內(nèi)純母乳喂養(yǎng)兒每天需補(bǔ)400國(guó)際單位的維生素D。混合喂養(yǎng)或配方粉喂養(yǎng)兒，由于每天接受一定配方粉，其中必含維生素D。純配方粉喂養(yǎng)兒，每天進(jìn)食600-702毫升，已經(jīng)夠嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需。對(duì)于腹瀉兒童或不能曬太陽的寶寶可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，但維生素D絕對(duì)不需兩種同時(shí)給嬰兒服用，以免中毒。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后兩星期開始補(bǔ)鈣，足月兒則在滿月后開始補(bǔ)鈣,建議一直補(bǔ)到2、3歲。

補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會(huì)幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會(huì)影響吸收。建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。

鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會(huì)中毒。

如果所選用的鈣粉里已經(jīng)含有了魚肝油的成分，則不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。

補(bǔ)充VD的誤區(qū)——不要濫服魚肝油！

有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會(huì)造成中毒。

孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內(nèi)壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認(rèn)為是患了腦膜炎。慢性中毒表現(xiàn)為食欲不好、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

如發(fā)現(xiàn)以上癥狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫(yī)院急診。

這位家長(zhǎng)，如果你確認(rèn)寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時(shí)又擔(dān)心多補(bǔ)了魚肝油會(huì)中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。

注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因?yàn)殁}粉與奶混合后，奶會(huì)結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時(shí)以后吃。

2、3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢，戶外活動(dòng)增多，一般無需再服用維生素D。

經(jīng)歷“三代”

國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上形形色色的補(bǔ)鈣保健品可歸為三類：

一類是無機(jī)鈣，又稱為第一代補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如：碳酸鈣、磷酸鈣及氧化鈣，或者來自于經(jīng)過機(jī)械加工的動(dòng)物貝殼骨骼；

第二類是有機(jī)酸鈣，即第二代鈣劑，如：葡萄酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等；

第三類是有機(jī)鈣，為第三代鈣劑，如氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣。

其中第一類鈣劑往往存在著難于吸收、含鈣量低的缺點(diǎn)，更致命的是有些產(chǎn)品由于制造工藝的缺陷，容易導(dǎo)致重金屬含量過高。第二代鈣劑產(chǎn)品往往存在著含鈣量低和生物利用度不高的缺陷。第三代鈣劑相對(duì)比較理想，是未來的發(fā)展方向。

相關(guān)知識(shí)：

六大“家族”

全國(guó)醫(yī)藥市場(chǎng)上的鈣補(bǔ)充劑可概括為六大“家族”：

1、碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價(jià)格便宜，吸收率高，可以達(dá)到40％，與牛奶相似，是全國(guó)人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

2、乳酸鈣：是我國(guó)傳統(tǒng)的鈣補(bǔ)充劑之一，其優(yōu)點(diǎn)是容易溶解，缺點(diǎn)是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13％；葡萄糖酸鈣，含鈣9％，制成片劑后含量更低，要達(dá)到成人每日補(bǔ)充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難于接受的。

3、磷酸氨鈣：是日本常用的補(bǔ)鈣品種，含鈣23．3％，相對(duì)較高，我國(guó)成都藥廠也有生產(chǎn)，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價(jià)格屬中等，但它的缺點(diǎn)是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對(duì)腎功能障礙者有害，因此應(yīng)用較少。

4、枸緣酸鈣：含鈣量為21．1％，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人服用。

5、活性鈣：是生物鈣（貝殼類）高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強(qiáng)堿性，對(duì)胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

6、有機(jī)鈣：氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國(guó)已開始應(yīng)用。

鈣劑品牌分析

一、哈藥系補(bǔ)鈣產(chǎn)品

哈藥集團(tuán)的三精葡萄糖酸鈣和新蓋中蓋目前占據(jù)30億鈣劑市場(chǎng)的半壁江山，是目前鈣劑市場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)品牌。新蓋中蓋口服液定位兒童市場(chǎng)，高蓋片定位于老年市場(chǎng)，目前為鈣劑市場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)品牌。

二、鈣兒奇D

蘇州立達(dá)生產(chǎn)，在專業(yè)市場(chǎng)市場(chǎng)（醫(yī)院渠道）其占有率第一，這為其產(chǎn)品在零售市場(chǎng)的銷售提供了強(qiáng)大動(dòng)力。目前在OTC市場(chǎng)的廣告訴求對(duì)象以女性為主。

三、樂力

美國(guó)礦維公司生產(chǎn)，1996年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，目前年銷售額達(dá)到五個(gè)億。良好的療效打造了強(qiáng)大的產(chǎn)品力，獲得了良好的口碑和消費(fèi)者的重復(fù)購買。

四、巨能鈣

北京巨能公司是在蓋天力之后較早進(jìn)行鈣劑市場(chǎng)開拓的。其產(chǎn)品巨能鈣口服液是第三代補(bǔ)鈣產(chǎn)品，是以維生素C深加工產(chǎn)品L-蘇糖酸鈣為主要原料制成。

五、龍牡壯骨顆粒

武漢健民出品，產(chǎn)品為中西合劑，90年代中期為鈣劑市場(chǎng)第一品牌。產(chǎn)品對(duì)象為兒童，同時(shí)還有調(diào)理脾胃的作用，因此受到部分專業(yè)人士的鐘愛。產(chǎn)品由于上市時(shí)間較長(zhǎng)，市場(chǎng)滲透比較充分，擁有一批忠實(shí)的消費(fèi)者。

六、蓋天力

采用動(dòng)物貝殼鍛壓而成，為中國(guó)鈣劑市場(chǎng)先行者，產(chǎn)品定位兒童市場(chǎng)。

七、愛爾鈣

上海華虹生物制品有限公司出品。是以海洋生物為原料、無污染、吸收性好且無副作用的L-乳酸鈣。該產(chǎn)品安全無毒，呈左旋結(jié)構(gòu)，與人體相融。含多種對(duì)人體有益的微量元素；補(bǔ)鈣效果優(yōu)于碳酸鈣。

選鈣“四高一低”

選擇鈣劑產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)是看它是否具有以下五個(gè)特點(diǎn)：

1、含鈣量高；

2、溶解度（水溶性）大；

3、腸道吸收度高；

4、生物利用度好；

5、重金屬含量低；即“四高一低”。

經(jīng)過國(guó)際上大量的動(dòng)物與人體試驗(yàn)，對(duì)各個(gè)年齡段如：嬰幼兒、兒童、青少年、成年、60歲以上老人等試驗(yàn)對(duì)象的研究證明，不論是哪一類鈣，無機(jī)鈣還是有機(jī)鈣。如果實(shí)驗(yàn)對(duì)象在鈣的營(yíng)養(yǎng)正常情況下，吸收率一般都是40％，如果鈣的營(yíng)養(yǎng)情況不良，則吸收率可能達(dá)到75～85％。并沒有哪種鈣制劑的吸收率特別高。

實(shí)際上我們所需要的是補(bǔ)鈣，是各種鈣制劑中的鈣元素而不是制劑本身，制劑本身僅作為鈣的載體。這是一個(gè)數(shù)學(xué)與化學(xué)的基本問題，并沒有多少高深的學(xué)問。因此選用鈣制劑，首先要看鈣在制劑中占多少百分比。如：您要補(bǔ)充600mg的鈣，用碳酸鈣只要1500mg，枸櫞酸鈣就需要2717mg，乳酸鈣需要4615mg，葡萄糖酸鈣需要6667mg，各種氨基酸鈣也在5000mg以上。市面上有的鈣制劑，其分子式比葡萄糖酸鈣還復(fù)雜，要攝取600mg需要10～15克制劑，這樣做是不可能的。

有的公司宣稱他們的鈣制劑在骨骼中沉積率很高，這里有一個(gè)體內(nèi)對(duì)鈣沉積的閾值問題。一般體內(nèi)鈣的閾值是1000～1500mg，鈣的攝取再多，鈣的閾值也不會(huì)升高，因此也不會(huì)沉積更多的鈣。

此外，還有兩種鈣制劑要特別注意。一種是活性鈣，這是由近海的牡蠣、蚌、貝等的殼經(jīng)過高溫活化后，磨細(xì)而成。這種沿海軟體動(dòng)物吸附能力很強(qiáng)，能將近海的污染物，鉛、汞等重金屬吸附。因此這種活性鈣中有重金屬，pH值又很高，偏堿，服后胃腸會(huì)有反應(yīng)。用家畜動(dòng)物的骨骼磨粉制成的鈣制劑，由于重金屬尤其是鉛容易沉積在骨骼中，因此服后也會(huì)受重金屬污染。這兩種鈣制劑，尤其是活性鈣是應(yīng)該被淘汰的。

1：每天補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么？

3：一般來說，任何方便的時(shí)候都可以服用鈣片，進(jìn)行補(bǔ)鈣，這一