孕婦晚期吃什么鈣片補鈣效果好

1、市面上有哪幾種孕婦鈣片？

（1）無機片

無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內后，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激癥狀。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。

（2）有機酸鈣片

大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。

（3）有機鈣片

第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L－天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前很多孕媽選擇的孕婦補鈣制劑。

2、孕婦選擇鈣片應注意哪些指標？

孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。

在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內。而且要知道，人體一次只能吸收大約500mg鈣，你可能需要分次服用鈣片。

氨基酸螯合鈣，碳酸鈣，乳酸鈣的有啥區別，那個效果好？

1.碳酸鈣屬于無機鹽類，消化吸收率低，成本低，生產工藝簡單。屬于第一代補鈣產品。

2.乳酸鈣屬于有機物，消化吸收率高，生產工藝復雜，生產成本高。屬于第二代補鈣產品。

3.氨基酸鰲合鈣屬于有機物，是把金屬元素和氨基酸通過特殊工藝和條件發生反應，形成金屬鰲合物或者是絡合物，使人在吸收氨基酸同時把金屬元素同步吸收，大大提高了利用率（幾乎百分百），所以，效果更好。屬于第三代補鈣產品。

OsteoForm氨基酸螯合鈣一天吃多少合適？

這個要看是誰用了吧，如果是成人或者六歲以上的孩子就每天一粒，那要是六歲以下的小孩就半粒，要是嬰幼兒也可以用果汁之類的沖服。