百善坊的螯合鈣咋樣？

鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。

鈣約占人體質量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康，如果缺鈣就會引發一些并發癥。

1、兒童：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。

2、青少年：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。

3、青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、過敏。

4、孕產婦：小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。

5、中老年：腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏松和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。

1、在日常飲食中，我們要多食用含鈣量較高的食物：牛奶、豆類、蔬菜、海產品。

2、要注意飲食的合理搭配。補鈣同時也要補充磷、蛋白質、微量元素、維生素，特別是維生素D3。

3、要養成規律的運動習慣，多曬太陽。運動可以促進骨骼生長，多曬太陽可以促進維生素D3的合成。

在保健品補鈣的各個鈣的品種中，螯合鈣是吸收效率非常高的一種。

螯合鈣和普通鈣的區別在哪里

你好！

螯合鈣和普通鈣的區別在于：

螯合鈣：超細粉末，流動性好，均勻無結塊，在水中快速溶解后具有本品固有的鮮味。更容易吸收，不容易結石。氨基酸螯合鈣補鈣效果快速明顯，每1000mg的鈣相當于5升牛奶的補鈣量。其特點是能有效地提高人體骨密度，具有穩定的鈣源結構。

普通蓋：鈣源溶解性差、吸收率低、副作用大、產生結石等問題。

希望能幫助到你， 謝謝。

中年人補鈣吃哪種保健品好？

1.牛奶－牛奶中的鈣含量大概是100克牛奶中含104毫克鈣，這個含量已經很高，而且牛奶中鈣的形式也最易被人體吸收，所以提倡喝牛奶來補鈣

2.樂力－是復方氨基酸螯合鈣，從吸收來看，其吸收比一般的鈣要高兩到三倍，一般的鈣的吸收率是30%左右，樂力中的鈣的吸收可達到90%以上，從對胃腸影響來看，氨基酸螯合鈣在胃腸道是完全溶解，不消耗胃酸不產生沉淀，對胃腸無不良影響，一般的鈣要消耗胃酸來溶解，并且在腸道的堿性環境下會生成不溶性的氫氧化物沉淀，引起腸道功能紊亂，進一步還會影響其他營養元素的吸收，發生便秘或腹瀉的情況，從安全性來看，氨基酸螯合鈣在血液中是根據血鈣濃度來緩慢釋放出鈣離子的，不會引起高鈣血癥的發生，而一般的鈣在服用后半小時后有可能會出現短暫的高鈣血癥的發生，從配方來看，只有樂力的配方是針對骨骼營養全面配方的，而市面上的鈣大多只是單一補鈣和D，要不就是維生素和礦物質都和在一起補充，沒有一個主要的針對性；從品質來說，樂力的品質是超過了美國FDA標準，品質更精純，并且樂力無抗原，不會引起過敏。