正常來說,鈣片分幾種類型人吃?

鈣可分無機鈣和有機鈣，無機鈣一般是碳酸鈣，有機鈣一般是敖合鈣，此外鈣的吸收必須有維生素D3的幫助，而人體吸收是有機鈣好過無機鈣，而且吸收只能吸收維生素D2而D3是經(jīng)過人體在陽光下轉(zhuǎn)化的

補鈣最佳時間?液體的鈣。

1.睡前服用。

因為人體在睡眠狀態(tài)血鈣濃度最低，睡前胃中食物基本排空，腸道蠕動變慢，可以延長鈣在體內(nèi)吸收時間，鈣鹽一般水溶性較差，如白天服用則大部分隨食物排出，故睡前服用對鈣的吸收最好。

2.什么鈣適合：

因人而異，目前市面上的鈣分：碳酸鈣制劑（鈣爾奇、液體鈣等很多）、葡萄糖酸鈣（很多）、乳酸鈣、磷酸氫鈣、氨基酸敖合鈣（樂力）

我一般選氨基酸敖合鈣（樂力），但胃吸收能力差的就不好選擇。

是碳酸鈣好吸收還是敖合鈣好吸收？

碳酸鈣好。

螯合鈣容易吸收，但是在細胞內(nèi)釋放困難，且容易流出。

天獅鈣治感冒嗎

天獅有青少年吃的產(chǎn)品，而且種類很多。尤其是天獅鈣，青少年應(yīng)該吃兒鈣，吸收好，效果也好

天獅鈣的主要成分是敖合鈣、酶解敖合鈣。

不同于其它鈣食品，普通鈣大部分是把動物骨直接磨碎然后全部入藥（動物骨包括貝殼）論成分主要是碳酸鈣和石灰?guī)r成分一樣。說就不好聽的吃那種鈣就如同吃石頭，而且吸收不到20%。

天獅鈣是提取動物骨里的24%鈣元素加入酶蛋白。能達到80%以上的吸收率。

所以天獅鈣雖然價格不算低，但我保證一定是物有所值

關(guān)于天獅鈣

天獅有青少年吃的產(chǎn)品，而且種類很多。尤其是天獅鈣，青少年應(yīng)該吃兒鈣，吸收好，效果也好

天獅鈣的主要成分是敖合鈣、酶解敖合鈣。

不同于其它鈣食品，普通鈣大部分是把動物骨直接磨碎然后全部入藥（動物骨包括貝殼）論成分主要是碳酸鈣和石灰?guī)r成分一樣。說就不好聽的吃那種鈣就如同吃石頭，而且吸收不到20%。

天獅鈣是提取動物骨里的24%鈣元素加入酶蛋白。能達到80%以上的吸收率。

所以天獅鈣雖然價格不算低，但我保證一定是物有所值