寶寶鉛超標怎么辦

Q： 孩子為什么含鉛高？

A： 孩子體內鉛的來源有兩種：從孕期母體內獲得或后天多種渠道的攝入，如消化道，呼吸道及皮膚接觸（玩具的色彩中含鉛）等，仔細查找一下孩子的生活環境中可能接觸鉛的來源，以后要多注意。

Q： 最近在城市兒童血鉛測試中，我孩子的ZPP 值為4.2。血鉛值偏高。請問怎樣治療？對小孩的發育有何影響？

A： 目前還沒有好的辦法去除體內的鉛。因血鉛高易造成鈣、鐵、鋅等2價離子的缺乏，所以注意補充這些離子，有助于驅鉛，同時應注意減少鉛的攝入。如不要去汽車尾氣多的地方，不要吃松花蛋等。人體攝入的鉛過多會影響智力的發育。

Q： 含鉛高是要多吃豆制品嗎？還有如何調理飲食？

A： 你好，兒童鉛含量過高的反應是面色發黃，生長遲緩，便秘，腹瀉，惡心，嘔吐，注意力不集中，其原因主要來自環境污染。我國的鉛污染情況比較復雜，除了室內環境污染，工業廢氣和含鉛汽油造成的大氣污染是兒童血鉛增高的主要原因。

對此，專家建議，家長應多給孩子講一些健康方面的知識，培養孩子勤洗手，勤剪指甲的良好習慣，不將異物放入口中。經常給孩子清洗玩具，盡量少帶孩子到鉛污染嚴重的道路、工廠玩耍。同時少給孩子吃含鉛食品，如松花蛋、罐頭、油炸薯條、爆米花等。

不要盲目使用藥物排鉛，這是因為排鉛藥物具有較大的毒副作用，在治療過程中還會排出鈣、鐵、鋅等微量元素，所以兒童鉛中毒一般采用非藥物治療，一般情況下，只有在職業性中毒的情況下才進行藥物治療。

具有排鉛功能的保健品，海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等，膳食纖維等食品也具有排鉛作用。

一定要記住：

1）不可讓寶寶用含彩色釉的瓷碗，總之入口的東西盡量不要有顏色，也避免寶寶用嘴咬鉛筆等。

2）盡量少讓寶寶呆在有汽車尾氣的環境。

3）補鈣。鈣會跟鉛在身體里爭奪吸收，如果鈣多了，鉛就會減少。建議用螯合鈣，這是吸收最好的鈣。

4）清晨起來第一滴自來水最好別食用，也不要用來煮東西，雖然自來水中的鉛含量不高，經過一夜的積存，大量的鉛就會聚積起來，因此，清晨起來，把自來水放掉3~5分鐘也可預防鉛中毒。

豆制品也可以排鉛，所以可以給寶寶多吃。

Q： 我看的文章說海帶可以很好的排鉛，可是寶寶不吃海帶，我該怎么辦？

A： 您好，有利于排鉛的食物除海帶外，還有牛奶、豆制品、胡蘿卜、木耳及各種新鮮的’蔬菜和水果，如果寶寶不喜歡吃海帶，可以多吃些這些食物，您也可以多給寶寶吃一些柑橘、鮮棗、草莓、西紅柿等維生素C較高的食物，也有利于排鉛。

Q： 哺乳媽媽鉛超標，還能繼續哺乳嗎？

A： 你好！造成鉛超標的原因很多，比如父母的職業接觸鉛比較多，媽媽用一些質量不好的含鉛高的化妝品或護膚品或經常吃一些含鉛食物如膨化食品或是在哺乳期染發燙發等等，你體內的鉛就可能隨乳汁被寶寶吸收。因此，平時要注意避免暴露于上述高鉛環境下，均衡飲食，適當多飲奶、多吃水果、蔬菜，適量補充維生素和微量元素也有助于排鉛，定期檢測血鉛水平。另外，市場上銷售的某些劣質奶瓶的彩色圖案會釋放出鉛等重金屬，寶寶經常使用這類產品，容易造成鉛污染，造成智力下降，阻礙身高發育，所以父母們在購買奶瓶時，切記到大商場或專賣店去買。另外，在挑選奶瓶時，應盡量選擇沒有裝飾圖案或圖案簡單且不在瓶身內壁、無色無臭的產品。此外，還要檢查一下寶寶是否缺鈣、缺鋅，要及時補充。你體內鉛含量較高，不建議哺乳。

　

5歲男孩吃什么鈣最好

只要孩子有正常的飲食和保證經常性的戶外運動就可以，不用去吃什么補鈣的保健品，適當的戶外活動，曬太陽就是最好的天然補鈣、

曬太陽能補鈣

佝僂病是嬰幼兒時期比較常見的一種維生素D缺乏癥，因此，單純補鈣效果差，還要及時補充維生素D。而陽光是最好的維生素D“活化劑”，經常給寶寶曬太陽，是有效預防佝僂病的好方法。

方法/步驟

為什么曬太陽可以補鈣？

曬太陽可以預防骨質疏松。

（1）陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，再依靠皮膚溫度轉為維生素D3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏松的作用。

（2）陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織，起到加溫的作用，使血管擴張，促進血液循環和全身的新陳代謝。

曬太陽要選擇好時間

新生兒可在室內陽臺上曬太陽，待寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。

冬季一般在中午11-12點左右；可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風；然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。如果受條件限制不能經常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預防佝僂病。

春、秋季節一般在10點-11點；

夏季一般在9點-10點。

每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。曬后注意補水。特別強調的是,照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。曬太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

曬太陽需要適宜的穿著和環境

帶孩子經常曬太陽是對的，但是要掌握正確的方法。孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬。

很多媽媽考慮到冬季天氣寒冷，在曬太陽時怕寶寶感冒，所以給寶寶穿得像球一樣——戴著帽子、手套和口罩，只露出兩個小眼睛，真可以說是“武裝到了牙齒”！殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為冬季太陽中的紫外線較夏天弱得多，穿得太厚，紫外線要想透過衣物到達皮膚就很難。

END

注意事項

曬太陽時的幾條溫馨提醒:

1. 曬太陽時,不要隔著玻璃。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。

2. 空腹及早餐后1小時內不宜曬太陽。　

3.. 有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間后，再接受日光照射。　

兒童鈣品牌排行榜是怎樣的？

第1名：珍松花鈣粉

第2名：美國Childlife童年時光鈣鎂鋅嬰幼兒液體鈣

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第8名：蓋中蓋補鈣

一、小孩大多是因為脾虛而缺鈣

缺鈣與兩個臟器密切相關：一是脾，脾虛的人，無法從食物中或鈣片中吸收鈣，因此容易缺鈣；二是腎，腎主骨，腎虛的人骨質會疏松，這也是缺鈣的一種表現。中醫認為，小兒大多是因為脾虛而缺鈣。

二、為什么孩子一直補鈣，卻仍然缺鈣

很多家長可能會有這樣的體會，從懷孕到孩子出生，一直都沒有停止過補鈣，但孩子仍然缺鈣。

對此，廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫內科唐存桂副主任醫師解釋說，這類小兒大多是吃雞蛋、排骨、蝦皮及其他水產品較多，其實這些食物都富含鈣，但因為這類食物的蛋白質含量較高，而蛋白質最難于消化吸收，易導致孩子食積，而食積必然會損傷脾胃，影響脾的運化，從而使胃腸消化吸收功能降低，所以，補鈣再多也吸收得很少。

三、脾虛者先調脾胃再補鈣

唐存桂說，有不少孩子，具有汗多、煩躁、方顱(指小兒頭顱額部前凸，顳部向兩側凸出，頭頂部扁平呈方形)、面色青黃等癥狀，其實這些都是因脾虛所致的缺鈣表現。

中醫認為，脾胃為后天之本。只有恢復胃腸的消化吸收功能，鈣才會被充分吸收。因此對這類缺鈣的孩子，首先要注意調節飲食結構，并要運用中醫理論予以調理。

四十八歲吃什么鈣好

如果缺鈣不嚴重，不建議吃鈣片。建議平時飲食中多注意就好，比如每周喝兩次大骨頭湯，平時吃點蝦皮。