沙棘的十大功效與作用 沙棘的十大功效與作用是什么

1、沙棘對心腦血管疾病具有防治的作用，可以有效調節血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羥自由基，降低血液粘度，改善血液循環，防止動脈硬化。

2、沙棘具有保護肝臟的作用，因為沙棘中含有蘋果酸、草酸等有機酸，具有緩解抗生素和其它藥物的毒性作用，可以促進受損的肝細胞加快愈合，降低轉氨酶，從而可以保護我們的肝臟。沙棘油的對腎臟及骨髓也有明顯的保護作用。

3、沙棘對糖尿病也有輔助治療作用，可以降低血糖，穩定糖尿病的病情。

4、沙棘具有抗輻射作用，其含有五羥色胺，具有很強的抗輻射作用。

5、沙棘對呼吸系統疾病具有預防保健作用，具有止咳平喘、利肺化痰的作用。

6、沙棘對消化系統疾病也有預防保健作用，可以促進胃酸、胃液分泌，有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。

7、沙棘可以抗炎生肌、促進組織再生，期富含VE、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、β—谷甾醇、不飽和脂肪酸等，能夠促進這機體新陳代謝，有利于損傷的組織恢復。

8、沙棘具有護膚養顏、健腦益智斷的作用，可以防止皮膚老化，淡化老年斑、黃褐斑，改善睡眠質量，提高記憶力。

9、沙棘可以預防癌癥，對人體內的癌細胞具有一定的抑制及殺傷作用，還具有阻斷致癌因素的作用。

10、沙棘對免疫系統也有作用，對體液免疫和細胞免疫具有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏作用，能夠增強人體抗病能力，還可以調節甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進恢復正常。

沙棘鈣的功效與作用

沙棘對人體健康的十一大的功效 第一大功效：沙棘對心腦血管疾病的防治作用 從沙棘中提取的沙棘總黃酮、不飽和脂肪酸等成份能有效調節血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羥自由基，降低血液粘度，抑制血小板過度聚集、軟化血管、改善血液循環、防止動脈硬化。對冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病癥有極好的防治作用。另外對改善心功能、緩解胸悶、心悸、氣短等癥狀也有很好的作用。 第二大功效：沙棘對糖尿病的輔助治療作用 從沙棘中提取的有效成份（沙棘黃酮、維生素、礦物質、微量元素、SOD等）能降低血糖、穩定糖尿病的病情。 第三大功效：沙棘治療神經衰弱 沙棘果中維生素C的含量居果品、蔬菜之首，大量VC可提高大腦細胞氧含量，提高其利用率，有助于消除疲勞和提高工作效率。此外，沙棘果中還含有豐富的氨基酸（包括7種人體必需的氨基酸），有助于大腦蛋白質的合成及神經遞質ACH、NA、DA及S-HT的合成，這對改善睡眠質量，提高記憶力及維護神經系統正常活動十分有利。沙棘中還富含微量元素銅和鋅，維持多種酶的活性，促進大腦蛋白合成和核酸代謝有重要作用。 第四大功效：沙棘對免疫系統的作用 沙棘中含有大量的維生素C、維生素E、類胡蘿卜素、SOD 、沙棘黃酮都具有很強的抗氧化作用。對體液免疫和細胞免疫具有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏作用、增強人體抗病能力，這些有效成份能清除人體自由基，提高機體免疫功能作用，因而臨床對多種免疫系統疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外沙棘黃酮還可調節甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進恢復正常。 第五大功效：沙棘對癌癥的預防保健作用 沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5-羥色胺、β胡蘿卜素等具有明顯的抗癌作用。對人體內的癌細胞具有一定的抑制及殺傷作用，還具有阻斷致癌因素的作用。而且可以通過提高癌癥患者的自身免疫功能，增強人體對癌癥的抵抗能力，特別對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統的癌癥效果相當明顯。另外能減輕放療及化療的毒副作用，促進癌癥患者康復。 第六大功效：沙棘對呼吸系統疾病的預防保健作用 沙棘在傳統醫學理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用。 第七大功效：沙棘對消化系統疾病的預防保健作用 我國民間早已有用沙棘來治療消化系統疾病，包括胃、十二指腸潰瘍、胃炎、消化不良等病。現代醫學研究發現，沙棘籽油對醋酸法和慢性利血平法所致胃潰瘍有良好的促進愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙為抗胃潰瘍的有效成分，能有效地保護胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受損程度降低，沙棘籽油還有抗炎生肌、促進組織再生、促進潰瘍愈合的作用。因而沙棘具有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。對于消化不良，腹脹痛，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便秘等均有極好作用。 第八大功效：沙棘保護肝臟的作用 沙棘中含有的蘋果酸、草酸等有機酸具有緩解抗生素和其它藥物的毒性作用，促進受損的肝細胞加快愈合，降低轉氨酶，保護肝臟。同時對肝臟多余的脂肪有消除作用。對急性肝病、慢性肝病、酒精肝、脂肪肝、肝硬化有明顯的緩解作用。另外，沙棘油的對腎臟及骨髓均有明顯保護作用。 第九大功效：沙棘的抗輻射作用 沙棘中含有五-羥色胺及兒茶素均有強烈的抗輻射作用。對人體的重要臟器，如心臟、脾臟、肝臟、肺、骨髓等均有明顯的保護作用，可用于抵抗急、慢性放射損傷，減少射線對人體的損傷等，是宇航員最佳的保健食品，因為沙棘油可提高宇航員對來自宇宙中的各種射線的抵抗能力，使其免遭宇宙射線的危害。 第十大功效：沙棘抗炎生肌、促進組織再生的作用 沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、β-谷甾醇、不飽和脂肪酸等，可促進這機體新陳代謝，有利于損傷的組織恢復，增強炎癥中心的抗炎作用，以及明顯的促進潰瘍愈合作用。因而沙棘油在臨床上對輻射損傷、燒傷、燙傷、皮炎、粘膜炎、口腔潰瘍、子宮內膜炎、宮頸糜爛和胃及十二指潰瘍等有很好的療效，對手術后傷口愈合，消除疼痛、減少不良反應，也有很好作用。 第十一大功效：沙棘的護膚養顏、健腦益智作用 沙棘含有的多種氨基酸，多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸、SOD等對防止皮膚老化、淡化老年斑、黃褐斑、改善睡眠質量、提高記憶力、保持旺盛的精力和體力均有良好的作用。 沙棘是一種寶貴的中藥，它具有祛痰、利肺、養胃、健脾、活血的藥理功效。我國古代藏醫、蒙醫都用它來治病。唐代的《月王藥珍》、《四部醫典》，清代的《晶珠本草》中都有記載。1977年被列入中華人民共和國藥典。近幾年，經專家們分析研究初步證實，它含有160多種生物活性物質，富含維生素B、E、K，胡蘿卜素、兒茶素、5—羥色胺、香豆素、黃酮類、脂肪酸、生物堿、有機酸，及人體必需的8種氨基酸和11種微量元素。中國科學院西苑醫院、中國社會科學院研究生院專家們的研究結果表明：沙棘能抗炎生肌，緩解冠必病絞痛；有一定的抗癌作用和抗衰老保健作用。

沙棘的功效與作用

沙棘的功效與作用

沙棘的功效與作用，說起沙棘，相信大家都不陌生。沙棘是生活中比較少見的漿果，同時也是一種藥材，其營養價值豐富，對人體有很多好處。下面我為大家分享一下沙棘的功效與作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

沙棘的功效與作用1

一、沙棘的功效與作用

1、防治肝病

沙棘能夠對抗過氧化自由基的攻擊，保護肝細胞膜，對藥物所致的肝損傷有明顯的修復作用，并能對抗肝MDA含量升高。

2、化痰止咳

沙棘在傳統醫學理論中有止咳平喘、利肺化痰的作用，對慢性咽炎、支氣管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用，主要與沙棘中黃酮類化合物消炎及促進毛細血管血液循環作用有關。

3、維持人類民血管健康

沙棘含有的多種有效成分被人體吸收后能凈化血液，可清理血液中的膽固醇和甘油三脂，并能降低高密度脂蛋白的數量，它能維持人類心血管功能穩定，可降低心臟病和冠狀動脈粥狀硬化的發病率。

4、健腦益智

沙棘中含有的多種氨基酸、維生素、微量元素、不飽和脂肪酸，對兒童的智力發育及身體生長均有很好的促進作用。

5、抗衰老、提高免疫力

沙棘中的有效成分超氧化物歧化酶（SOD)具有清除人體內自由基的作用，同時又能增強免疫系統功能，調節免疫活性細胞，是一種有效的免疫調節劑，這對于提高人體的抗病能力、延緩衰老都有顯著的作用。

6、開胃消食

沙棘中還有一些天然骨酸能促進消化液分泌，而且能加快食物分解，它對人類經常出現的脾胃不和和消化不良也有一定調理作用，另外它還能消滅人體內的`幽門螺旋桿菌，可防止胃炎和胃潰瘍等多種高發疾病出現。

7、活血散淤

沙棘果實的汁對造血細胞有促進作用，其沙棘籽油口服對血小板聚集有抑制作用，同時中醫也認為沙棘可以活血散淤，適用于跌打損傷、皮下出血以及女性月經不調有一定的調節作用。

二、沙棘的禁忌

如果體質溫熱，就不要食用沙棘了；我們在食用沙棘的時候，要適量，如果食用過多，容易出現副作用，同時沙棘也不能和油膩辛辣食物一起吃，會降低沙棘的營養價值，沙棘最好也不要和中藥材一起吃。

沙棘的功效與作用2

一、沙棘的功效與作用

1、沙棘降低膽固醇

膽固醇是一種健康危害。 它常見于人體血液中。 如果人體血液中的膽固醇含量超過標準，則容易引起動脈硬化和高脂血癥。 在日常生活中，多吃沙棘可以清除血液。 膽固醇還抑制人體對膽固醇的吸收，這可以預防高血脂和動脈硬化。

2、沙棘提高人體免疫功能

人體的免疫功能就像是保護人類健康的重要屏障。 如果身體的免疫功能低下，人的身體素質會很差，而且會經常發生一些疾病。 如果你在日常生活中吃更多的沙棘，你可以吸收維生素C和天然多糖。 它可以改善身體的免疫功能，增強身體抵抗疾病的能力，防止放射性和放射性物質傷害人體。

二、沙棘怎么吃效果好

1、沙棘果是一種可以直接食用的水果

但人們的癥狀不同，人們的飲食方法也不同。 當人們有喉嚨痛時，他們可以粉碎新鮮的沙棘果實并取出果汁。 然后加入適量的糖或蜂蜜調勻。 然后用溫開水稀釋后直接使用。 它將消除喉嚨炎癥，緩解喉嚨痛和聲音嘶啞的癥狀。

2，沙棘也可以做成果醬供人們食用

在制作中，需要用生水清洗新鮮的沙棘果，然后去掉果皮，切成片，加入適量的冰糖混合 徹底，泡菜2~3小時，腌制后，放入鍋中打開。 煮熟后，用小火煮成濃稠的糊狀。 冷卻后，將瓶子密封并保存。 沙棘果醬可以直接食用后也可以食用。 與面包或牛奶一起吃，味道也可以特別是痰，咳，陰和肺。

沙棘的十大功效和作用_沙棘的知識

沙棘，是一種落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風沙，可以在鹽堿化土地上生存，因此被廣泛用于水土保持。下面就由我為大家介紹下沙棘的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

目錄

沙棘的介紹

沙棘的功效和作用

沙棘的食療價值

沙棘的介紹

沙棘(拉丁學名：Hippophae rhamnoides Linn.)，是一種胡頹子科、沙棘屬落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風沙，可以在鹽堿化土地上生存，因此被廣泛用于水土保持。中國西北部大量 種植 沙棘，用于沙漠綠化。沙棘果實中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。沙棘是植物和其果實的統稱。植物沙棘為胡頹子科沙棘屬，是一種落葉性灌木。

國內分布于華北、西北、西南等地。沙棘為藥食同源植物。沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實含有豐富的營養物質和生物活性物質，可以廣泛應用于食品、醫藥、輕工、航天、農牧魚業等國民經濟的許多領域。

沙棘的功效和作用

一、對心血管系統疾病的預防保健作用

對缺血性心血管病：冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧，心力衰竭等病癥有極好的防治作用。對心肌炎、風濕性心臟病、慢性心功能不全也有很好療效，另外對改善心功能。緩解胸悶、心悸、氣短等癥狀也有很好作用。醫學臨床表明沙棘總黃酮可以降低高血脂、軟化血管。防止動脈粥樣硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循環。降低血液中膽固醇、甘油三脂、降低低密度蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉積物。恢復血管彈性，增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，增加心功能等。沙棘黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、縮小心肌梗塞面積、緩解心絞痛、改善心功能的作用。

二、對腦血管系統疾病的預防保健作用

對缺血性腦血管病：腦缺血、腦血栓、腦梗塞。腦動脈硬化及由此引起的頭痛、頭暈，語言不清，手腳發麻，行動遲緩，四肢無力，僵硬等癥狀有很好的防治及緩解作用。對由此引起偏癱、失語、癡呆等癥狀有很好的康復作用。

沙棘總黃酮等有效成分能直接清除氧自由基和羥自由基，能降低高血壓、降低高血脂、降低血液粘稠度、抑制血小板聚集、軟化血管、改善血液循環、防止動脈硬化、改善大腦供血供氧。

三、對新陳代謝及免疫系統的作用

沙棘總黃酮等生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，對體液免疫和細胞免疫具有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏作用、增強人體抗病能力。這是由于沙棘黃酮等有效成份具有清除人體自由基，提高機體免疫功能作用。因而臨床多種免疫系統疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外，對提高人體新陳代謝功能也有一定作用。

黃酮類化合物還可以調節甲狀腺功能。使甲狀腺功能亢進恢復正常。

四、對癌癥的預防保健作用

沙棘中的生物活性成份花青素、苦木素、香豆素，5-羥色胺等具有明顯的抗癌活性及抗癌作用。對人體內的癌細胞具有一定的抑制及殺傷作用。還具有阻斷致癌因素的作用。而且可以通過提高癌癥患者自身免疫功能。增強對癌癥的抵抗能力，減輕放療及化療的毒副作用，促進癌癥患者康復。

特別對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統的癌癥效果比較明顯。

五、對呼吸系統疾病的預防保健作用

沙棘在傳統醫學理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對慢性咽炎、支氣管炎、咽

喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用。其作用主要與沙棘中揮發油類化合物消炎，促進毛細血管血液循環作用有關。

六、對胃、腸疾病的保健作用

由于沙棘中含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成份，可 以促進胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。對于消化不良、腹脹痛、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便秘等均有極好作用。

七、對肝臟的保護作用

沙棘中含有的蘋果酸、草酸等有機酸具有緩解抗生素和 其它 藥物的毒性作用。保護肝臟。沙棘中卵磷脂等磷脂類化合物是一種生物活性較高的成分，可促進細胞代謝，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。另外，沙棘油對心臟、骨髓均有明顯保護作用。

八、抗炎生肌、促進組織再生的作用

沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、β-谷甾醇、不飽和脂肪酸等，可促進機體新陳代謝，有利于損傷的組織恢復，還可阻止皮下組織炎癥的發展，抗炎生肌，以及明顯的促進潰瘍愈合作用。因而沙棘油在臨床上對輻射損傷、燒傷、燙傷、褥瘡、皮炎、粘膜炎、子宮內膜炎、宮頸糜爛胃及十二指腸潰瘍等有很好的療效，沙棘油內服外用還對治療黃褐斑、慢性皮膚潰瘍也有較好效果。對手術后傷口愈合。消除疼痛、減少不良反應，也有很好作用。

九、健腦益智作用

沙棘含有的多種氨基酸，多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸(EPA、DHA)對 兒童 的智力發育及身體生長均有很好的促進作用。長期服用沙棘汁對提高智力水平，反應能力及保持旺盛的精力和體力均有良好的作用。

十、抗衰老、美容護膚作用

現代醫學研究表明：人體衰老與許多疾病的發生及物質的過氧化作用有關。因此防止過氧化及清除體內過氧化產生的羥自由基及活性氧自由基成為抗衰老關鍵。沙棘中的總黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)能抗氧化、清除體內的自由基，同時又有增強免疫功能，調節免疫活性細胞、有利于提高人體抗病能力、延緩人體衰老。沙棘富含的多種生物營養成分對護理皮膚，防皺抗衰也有很好的作用。

沙棘的食療價值

沙棘果實營養豐富，據測定其果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高，每100克果汁中，維生素C含量可達到825—1100毫克，是獼猴桃的2—3倍，素有維生素C之王的美稱。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。

沙棘葉片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纖維14.04%、無氮浸出物54.84%，用沙棘葉可制作保健茶。

沙棘油中含有206種對人體有益的活性物質，其中有46種生物活性物質，含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等，具有抗疲勞和增強機體活力及抗癌等特殊藥理性能，具有保護和加速修復胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性，有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用，能防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥，并有促進傷口愈合的作用。

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沙棘的功效與作用吃法 沙棘的功效與作用吃法有哪些

1、功效與作用

（1）提高抵抗力：沙棘果實有明顯的增強機體免疫力，能夠提高身體在低溫環境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能夠全面的增強機體活力，有一定的抗輻射損傷和抗腫瘤作用。

（2）保護心血管：沙棘可以降低血清總膽固醇，升高血清高密度脂蛋白膽固醇和肝臟總膽固醇，緩解心絞痛發作，有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。

（3）止咳平喘：沙棘有明顯的祛痰、鎮咳平喘的作用，可以用于治療慢性氣管炎。

（4）健脾消食：沙棘可以健脾消食，適用于緩解消化不良、食積腹痛，胃炎、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統不受癥狀。

2、食用方法：可以用沙棘、甘草、白葡萄干、梔子、廣木香各等分，一起研磨成細末后加入冰片少許，調勻后備用。每次取1.5克-3克，用溫開水送服，有很好的化痰止咳作用。用沙棘果干品3-9克，用水煎煮，取汁服用，或者將成熟的果實砸爛后加水煎煮，濾去渣后，取濾液用小火濃縮成膏狀，適量食用。用新鮮的沙棘果是揉爛后用紗布包裹，擠壓其汁液，加入適量白糖，用溫開水送服可以緩解咽喉疼痛不適。