6月份吃什么水果最好

6月份的水果有：

1、西瓜

西瓜是不折不扣的盛夏“水果之王”，大部分地區的西瓜，已經陸續上市，紛紛走進了水果店、大型超市。中國是西瓜最大的產地，原名叫稀瓜，意思是肉稀水多的瓜，后來改為西瓜。

2、荔枝

荔枝是夏季主要水果之一，品種繁多，常見的有桂味、糯米糍、黑葉、妃子笑、白蠟、無核荔枝、白糖罌、三月紅等等，主要集中在廣東、廣西、福建、海南一帶，尤其是廣東的荔枝，年產一百多噸，是世界最大的荔枝生產基地。

3、巨峰葡萄

巨峰葡萄是葡萄中的精品，最適合鮮食，果粒碩大，有草莓香味，果色鮮艷，味酸甜，果粒柔軟多汁。青島每年都有“葡萄節”，青島大澤山的葡萄，享有一定的知名度，一度成為打卡勝地。

4、桃子

桃子只是一個統稱，大致可分為毛桃、油桃、蟠桃、水蜜桃，到水果店都可以選購到，果肉有白色和黃色之分，“油桃”的果皮光滑，“蟠桃”果實是扁盤狀，肉質鮮美，汁甜味濃，桃子又被譽為“天下第一果”。

5、櫻桃

櫻桃個頭不大，具有艷紅色澤，杏仁般的香氣，眼下的時節，正是櫻桃成熟的旺季，最適合鮮食，果汁清純，略酸，糖度中等，山東煙臺是櫻桃的主要栽培地之一。

6、李子

李子主要有蜂糖李和青紅脆李，這兩個品種最受歡迎，均在6月份上市，李子在各地均有栽培，李子的品種有很多，按照顏色可分為四大類，分別是黃、綠、紫、紅，有早、中、晚熟品種，有脆有軟之分，脆果：肉脆汁多，風味好，軟果：肉質柔軟多汁。

7、杏子

六月份還是吃杏的季節，杏樹在北方更多一些，大概可分為11個品種，在成熟的時候，有一股特殊的香味，口感也有脆軟之分，偏軟口感的杏子，不利于存放，需要及時吃掉。

6月吃什么水果是正季

6月份水果當季有很多種，例如西瓜、哈密瓜、油桃、菠蘿、荔枝、火龍果、櫻桃、楊梅、香瓜等等。

它們都是營養價值比較豐富的水果，多吃對人體健康有利。不過還是要注意購買時要挑選自然成熟的，且成熟度比較好的，口感最佳。

西瓜生長習性

西瓜喜溫暖、干燥的氣候，不耐寒，生長發育的最適溫度24-30度，根系生長發育的最適溫度30-32度，根毛發生的最低溫度14度。

西瓜在生長發育過程中需要較大的晝夜溫差。西瓜耐旱、不耐濕，陰雨天多時，濕度過大，易感病。西瓜喜光照，西瓜生育期長，因此需要大量養分。

六月有什么水果

6月應季水果有櫻桃、桑葚、楊梅等。

1、櫻桃，櫻桃可以說是心之果：養護心臟的水果。中醫認為櫻桃可以補氣，養心血。而國外的營養學者索性把它叫做心臟的阿司匹林。一般水果含鐵不多，而櫻桃卻含有很多的鐵，大約是蘋果的幾十倍，缺鐵性貧血的人吃櫻桃就有幫助。

2、桑葚，桑葚又名桑果，早在兩千多年前桑椹已是御用的補品。它含有豐富的活性蛋白、維生素A、B1、B2、氨基酸、蘋果酸、胡蘿卜素、礦物質鈣、鐵、鋅等成分營養，被譽為“二十一世紀的保健果品”。常吃桑椹能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。

3、楊梅，進入立夏，楊梅也上市了。楊梅是夏季水果中的上品，《本草綱目》中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止的功能。正所謂“五月楊梅已滿林，初疑一顆值千金”。

6月當季水果有些哪些

6月當季水果有如下：

1、山竹

山竹有“果中皇后”的美稱；簡單的四個字就道出了山竹的營養價值；山竹中含有豐富的蛋白質與脂類，對于補充營養可以起到非常好的作用。

5月初至9月，都是山竹高產時期，所以這個時候選擇吃山竹也是最新鮮實惠的時候；山竹本身就是一種比較中性的水果，聞起來有淡淡的甜味，但吃起來卻很甜美；尤其對于不愛吃水果的孩子，選擇山竹絕對是能讓小可愛們勾起對吃水果的興趣。

2、草莓

草莓應該是大家都比較鐘愛的水果之一，果肉柔軟多汁、酸甜可口；并且草莓富含多種維生素和膳食纖維，超高的營養價值，和表里如一的口感；都使人垂涎三尺。

春末夏初是吃草莓最美味的時候；5月中旬以后，自然長紅熟透的草莓，是口感最佳的時期；但是有些催熟的草莓品種，在2、3月份的時候就能夠吃到了，但是口感遠不如自然成熟的草莓。

3、菠蘿

菠蘿有的又稱鳳梨；酸酸甜甜的口感，也被大眾們青睞不已；美味的菠蘿，不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。

吃菠蘿之前我們可以用鹽水浸泡一下，這樣可以吃起來更美味。

4、櫻桃

“紅了櫻桃，綠了芭蕉”，“百果第一枝”說的就是眾人眼饞的大紅櫻桃；櫻桃櫻桃含鐵量特別豐富，如果感覺沒有食欲，來上兩顆櫻桃，也許瞬間就可以打開你的味蕾！

五月下旬到六月中旬，是吃櫻桃最好的時候；甜度最高，而且營養價值也是最充盈的時候；櫻桃和其他的水果一樣，最好應季食用。

5、荔枝

“一騎紅塵岑妃子笑，無人知是荔枝來”；當年楊貴妃為了能吃到荔枝，那也是“不惜代價”都得滿足的；而這也體現了荔枝是一種非常顯著的季節性水果。

端午節前后是荔枝盛產時期；荔枝不好保存，冷藏發黑，不冷藏卻又容易失去水分；所以現吃現摘是最佳的，或若買回來后及時食用！