中醫里的疏肝和解郁有何區別？疏肝TOP7的中藥，你認識幾個？

億萬蒼生，人分九種，“九種體質”，關乎著一個人的 健康 與否。體質 養生 是基礎、根本的 養生 方法，也是最真的 養生 理念。四代中醫世家傳人——效哥，從醫二十余載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質調理”和“體質重建”對一個人 健康 的重要性。效哥致力于體質 養生 、調理研究，專注于個體化體質辨識，以人為本，因人制宜，充分注重人的個體化差異，采取優化的、有針對性的干預措施，幫助人通過體質重建和體質調理，不生病，少生病。

疏肝中藥哪家強，中國山東找藍翔！一個好的廣告語可以膾炙人口，好吧，借用一下人家的廣告語，我們今天聊聊疏肝中藥大排行！ 畢竟快節奏時代，敢說自己沒有肝氣郁滯的人，實在太少，所以，這篇文章很實用 ！

本文提要：

1、什么是肝氣郁結？

2、疏肝和解郁略有不同！

3、疏肝中藥排行榜！

曾經一次，給一個女孩看病，她朋友介紹她來的，

女孩沒大問題，就是年輕人的通病，彷徨，愛嘆氣、胸悶、經前乳房脹痛、多愁善感，又不愿意喝湯藥，效哥給開了“逍遙丸”中成藥，結果，女孩當時臉色變了，下午，她朋友短信過來了，說“我女朋友說了，你不是好人，讓她吃搖頭丸！”，

暈，逍遙丸和搖頭丸，雖然都有遙和丸，但，怎么也不會差這么多，后來那個女孩不再誤會，逍遙丸吃完，好了，

什么是肝氣郁結？

（1）首先，它是一個“證”，也就是一個證型診斷，

（2）這個證型，包括很多癥狀，如下：

胸脅、兩側少腹脹悶竄痛 、（肚臍以下，正中為小腹，兩側為少腹，所以，少腹逐瘀湯治療“少腹病”效果很好，如果治療小腹，還需要加小腹的專藥，效果才會明顯）、 胸悶善太息 （胸悶 愛嘆氣 ）、因情緒而發生的 胃痛 、 圓形脫發 （鬼剃頭）、 陽痿、早泄、遺精 （腎虛當然是一個原因，但很多女性有點二，不懂得安慰，反而抱怨，越抱怨，你爺們越沒自信，所以這三種問題，必須結合疏肝，否則，很難改善）、 情志抑郁、易怒或委屈、咽部梅核氣、頸項部癭瘤 （包含 甲狀腺結節 ）、很清醒無困意的 失眠 、 乳房脹痛 、 痛經 、 月經不調 （周期和月經量異常）、 繼發性閉經 、 女性顏面色斑、 子宮肌瘤、 因肝郁導致的 手足冰冷 （疏肝有效，但附子干姜無效）、因肝郁導致的 蛋疼 （睪丸痛）等。

（3）它是如何形成的呢？其實就是因為我們的執著、不滿足、不能放下、欲望等等，如果我們容易滿足，就不會出現這個問題了，不過話也說回來，這幾乎是做不到的一件事，看看我們一生的列表，就會懂了，

嬰兒時代： 可以略過，人一輩子最快樂的時代，就那么幾年，

幼兒園時代： 效哥小時候的幼兒園，純是玩，現在的幼兒園，其實孩子很累，在該玩的年代，開始認字、寫作業，家長之間還在攀比誰家孩子認的字多，誰家孩子會說幾句洋人的鳥語，所以，在天性就是玩的年齡，孩子已經開始不開心了，因為，這些學業本不該屬于他們，所以，肝郁產生，

上學時代： 小學、初中、高中、大學，這還用說嗎？比學習、爭第一、考重點，孩子們開心嗎？尤其到了大學，還面臨著找個體面的工作，還不包括找對象，找一個天天吵架的對象，肝郁產生，

工作時代： 工作哪里有那么好干？企事業單位累嗎？下班喝個小酒，有的都需要上報，私企呢，薪水雖然很爽，但，不出成績能呆得住嗎？看著自己拖后腿的工資，看著高不可攀的房價，不啃老現實嗎？所以，開心嗎？肝郁產生

結婚時代： 哈哈，不說了，柴米油鹽醬醋茶、洗衣服、做飯、帶孩子、跪搓衣板等等，夫妻本身就是冤家，若無相欠 必無相見，既然是相欠，償還總是很痛苦的。

所以，真心穩定一個家庭，挺傷腦筋的，而且，還要為孩子攢錢，自己不舍得吃穿用，也要給孩子攢錢，學費、補課費、還要給孩子攢錢買房子、買阿迪、買耐殼，孩子學習不好還要生氣，肝郁產生

老年時代： 看孫子，還要和老伴斗氣，老太太嘴里最愛說“我家那個倔老頭”，老頭嘴里最愛說“我家那個倔老太太”，更年期，女先男后，誰也別不平衡，女性更年期怎么折磨男性的，十年后，男性更年期還會還給你，放心，還有利息，不要都不行，所以，夫妻真的是冤家，古人云，“冤家路窄”，所以，不算外國人，就中國十三億人，為什么你只嫁娶給她他呢，這路窄的，你只能遇到她他，斗吧，下輩子還遇到她他才好呢。

在這里，我們不說太多的術語，大家就記住一句話，“不開心、不滿足”是肝郁產生的唯一條件。

看完了上面的東西，大家該理解什么叫肝氣郁結了吧，那中醫怎么辦？對，疏肝解郁！

疏肝解郁，大家說了很多年，但未必能想到這是兩個層面的東西！

疏肝指的是，疏泄肝氣，因為，肝主疏泄，該疏理，還是該泄肝氣，這個才是真正的“疏肝”！

解郁指的是，肝氣滯留不暢比較久了，形成的較重的升級版的“郁結”狀態，所以，大多和有形實邪有關，比如甲狀腺結節、乳腺增生、子宮肌瘤、巧克力囊腫等，所以，解郁在層次和程度上，要比疏肝的力量要強大，

舉個簡單例子，柴胡疏肝散和逍遙丸，治療無形的肝氣郁結狀態是可以的，但具體到有形的肝氣“郁結”狀態，就力不從心了，相反，治療六郁的越鞠丸是可行的，這就是為什么，有很多時候，昂貴的柴胡反而無法完勝廉價的香附！

疏肝的中藥有很多，知名不知名的，最少也有20多個，你有一百畝地的房子，也是睡一個七尺的床，同理，我們不都介紹了，只是把其中效哥最愛用的藥物例舉如下，當然了，每個人的經驗和眼光都不同，效哥的這些經驗，不能代表所有臨床實戰家，僅代表效哥本人觀點，

Top 7 香櫞佛手

很好用的藥物組，疏肝力量介于中等偏上，用藥時，二者需要配伍同用！ 它們對于緩解胸悶、因肝郁導致的手足冰冷效果是可以排到一線藥材，對于絕大多數類風濕，此二藥必須要用，而且效果很好！ 唯一的缺點，佛手比較貴，不過說心里話，少去飯店吃一頓飯還是夠你用一個月的

Top 6 青皮

青皮功效中的一個“破氣”是所有疏肝藥里面，誰都不具備的， 多么霸氣，所以，青皮屬于一個退隱江湖的超級大佬的地位，但，青皮疏肝破氣，更傾向于乳房、少腹、胃部、睪丸，

但量不要太大，會比較折騰人，

唯一的缺點是，現在能買到的青皮，絕大多數都是小橘子，而且是不正經的小橘子，因為都是從樹上脫落掉地上的，這種脫落果，稟賦不了多少藥氣，但在樹上采摘的青皮小橘子就完全不同，至于采摘和脫落果，陰干以后你完全看不出來的，小哥還要說一句，自古正品青皮，只用綠皮橘子的綠皮，而不是未成熟的小橘子，因為后者還含有果肉，而前者才是正經的青皮，

Top 5 柴胡

有人會問，效哥你瘋了嗎？要把疏肝的重要藥物柴胡排到第五？

效哥沒瘋！今天這七組排名的八個藥材里面，柴胡是第一昂貴的，如果藥物功效相似，一定要記得選便宜的，當然了，像紅參、紫河車這些無法替代的藥材，那就沒辦法了，

柴胡的昂貴，就出現了一個很現實的問題，假藥超級多，替代品超級多，因為誰都知道，用很多廉價的東西，能賣到柴胡的錢，那些商人會不做嗎？很多年前，一次去安國藥市，一個專營柴胡的藥商那里，四合樓，啥叫四合樓，跟四合院一樣，但四合院是平房，人家是四棟樓房圍起的院子，土豪，堆滿了各種“柴胡”，每個大庫都是慢慢的，價格從60-240不一，效哥問為啥差這么多，藥商笑了“60能買到真的嗎？180以上才是真的，240的真品中的極品，很多開藥店的，都買最便宜的，帶一袋真品，回去賣藥，遇到檢查的，出示真品，百姓抓藥，哪個賺錢賣哪個，診所來買藥呢，那就憑良心的，要真品的也不算多，個人來買藥的，都是圖便宜，不管真假，往往要便宜的”，說著，指著旁邊的一堆不知名的枝條，說，那個就是給藥店的，摻著真的一起賣

所以，零售價格低于0.35一克的陳皮，大家基本就不要買了，純真的可能性幾乎沒有，我說的是零售價，所以，當你拿不準柴胡是否為真品時，效哥感覺，寧可不用，花貴錢還吃不到真藥，就沒意義了，

柴胡疏肝，效果還是不錯的，尤其對于氣滯，對于郁結就不如下面幾個了，基本上只要能判斷是“肝氣滯”，都可以用柴胡，遇到“郁結”，可以考慮配伍其他藥，來彌補柴胡力量上的不足就好！

Top 4 夏枯草

夏枯草是很好的一個疏肝藥，同時兼有我們上文提到的“解郁、散郁結”的作用，同時還可以治療肝氣郁結化火的問題，一箭三雕，實屬可貴，多面手人才！

它對于肝郁或者肝郁化火導致的失眠，尤其屬于要藥，至于甲狀腺結節、子宮肌瘤、乳腺增生都是屬于舍我騎誰的要藥，肝郁化火的人，脾氣都像怪獸，所以，對于沒事找事的易怒的患者，夏枯草妙不可言，包括更年期的暴躁情緒，

Top 3 郁金

肝氣郁滯，很容易會引發痰濕、瘀血的伴隨性的停留，所以，你用別的疏肝藥，還需要配伍相關的化痰濕藥、活血藥，但，不要忘了，郁金是身兼三職的優秀疏肝藥，配伍呢，要考慮很多，同時還會增加藥費，但，郁金一個藥，就不至于了，

所以，肝郁+痰濕，肝郁+瘀血，首先要想到郁金，這也是它能完勝其他藥，排到第三名的實力打拼，痰濕、瘀血也很重要，如果它們不被去除，它們會再變成阻礙肝氣運行的障礙，就變成了惡性循環！

Top 2 香附

“氣病之總司，女科之主帥”！ 風流倜儻、玉樹臨風，花見花開、人見人愛，這個是誰？

香附！

理氣藥中，唯一能從頭到腳，從里到外、穿越性的疏肝，只有香附！

什么叫穿越性的疏肝？可以治療你 歷史 上遺留的肝郁，也可以預防你未來肝郁的發生，向前向后都算是一種穿越，就這么霸氣，但是會防側漏！

霸氣側漏，不安全，而香附，卻又是很安全的一個藥，這個藥的量，很關鍵，30克以內和沒用差不多，想想海浪，如果浪太小，能把沙子推到海岸上嗎？所以，想效果好，必須得浪，而且還得大浪，本身都沒有野生的了，用種植品，量再小，還等著出效果？

Top 1 川芎

如果川芎和香附因為疏肝這件事，打一架，我們還是買川芎贏吧，川芎不多說了，之前講過了。

家里有個母老虎怎么辦？還不用用本文的東西改變一下？

感謝您的觀看 ，要 健康 ，調體質，加入效哥“體質調養”的隊伍中來！

紫河車黑市交易屢禁不絕，紫河車可以隨意食用嗎？

不可以。

在民間，胎盤常被認為能夠改善人體免疫系統，延緩衰老。由人體胎盤加工干燥而成的“紫河車”是正在流通的中藥材，藥廠可產、藥房可售。可早在2005年，原衛生部就以批復形式禁止買賣胎盤。這一“上堵下通”的矛盾局面綿延10余年，逐步催生出倒賣人體胎盤的黑色產業鏈。

記者調研了解到，目前市場上被倒賣的人體胎盤來源復雜，部分地下作坊粗濫加工后隱蔽交易，使人體胎盤流入中藥材市場，不僅市面交易量很難掌握，部分來路不明的胎盤還存在攜帶病毒等風險。

藥房一度公開售賣，來源復雜價格不菲

今年3月底，記者在中部某地的一家藥房見到了存放在塑料袋內的土黃色紫河車。據了解，這類紫河車添加了淀粉、色素，甚至人工膠、食用膠等物質，被“圈內人”稱作“重貨”。經營者稱，這批貨的進貨渠道來自安徽亳州的商販，一斤價格1200元，有不少回頭客。

當天，同城另一家藥房則有“凈貨”在售，貨架上擺放著多個裝有紫黑色塊狀物的玻璃瓶。店員稱，這類紫河車更“保真”，未添加任何物質，效果更好。“凈貨”按克銷售，每克3元。店員表示，店里的紫河車通過正規渠道采購，什么時候來買都會有。

同一時間，記者在全國最大的中藥材集散中心安徽亳州調查時，三大中藥材市場——康美交易中心、亳州中藥材專業市場和亳州中藥材商品交易中心均已不見胎盤干貨，市區藥房也不見胎盤制成飲片的蹤跡。

在康美交易中心，一名藥店經營者稱，受此前媒體報道影響，紫河車從市面上消失了。“等這陣‘風頭’過去，紫河車可能再回到市場上。”但5月中旬，記者再訪上述中部地區時，之前售賣紫河車的藥房經營者或稱不知哪里有賣、或稱不再售賣。“現在不讓賣了，店里剩下的紫河車都被收走了，還說要罰款。”一名藥店經營者說。

江蘇省邳州市公安局食藥環大隊大隊長衛曉峰說，從近期查獲的人體胎盤交易中發現，新鮮貨源來自多個省份，以湖北、湖南、廣東三地為主。加工地點隱蔽，加工方式粗放，僅簡單置于煤爐上烘干。所謂“重貨”加工工藝復雜，僅是為了增加重量、提升價格。

除了一些小作坊粗制濫造，一些正規藥廠也在批量加工、生產紫河車。知情人透露，四川一些藥廠生產的紫河車，被一些大型中醫院批量采購。

以上內容參考 澎湃新聞－人體胎盤黑市交易屢禁不絕：“白名單藥材”走“黑路子”？

冬蟲夏草有膠囊嗎

您好，冬蟲夏草是有膠囊的，現在市面上都也是有售賣的，要是自身打磨成粉的話，個人不是建議的，原草中含有重金屬了的，長期的食用含重金屬的冬蟲夏草是會人體造成危害的，應該，直接購買去除重金屬了的冬蟲夏草才好，這樣才能會對人體有保障。

紫河車做法指導？

紫河車粉的藥用價值可以說是非常之高的，很多人都希望通過服用紫河車粉來治療自己的各種疾病。但是紫河車粉怎么吃才好？有沒有什么需要注意的事項呢？下面就為您介紹。

實際上，中藥紫河車最好的食用方法就是研末、制成紫河車粉食用了，每日5~10克，分2~3次食。所以，您完全不必擔心加工后的紫河車粉在療效上會與紫河車有什么差別。

而在治療具體的疾病方面，對于產后缺乳的患者，可以取紫河車1具，烘干，研為細末。每次5克，每日2次，用豬蹄湯送服。

患有輕度糖尿病的人，則可取紫河車1具，淮山藥500克。烘干，研成細末并混合均勻。每日3次，每服15克。

對于因肺結核而消瘦、咳嗽、咯血的患者，則可以取紫河車4份，白芨2份，百部2份，烘干、研末，煉蜜為丸，每丸重10克，每服2丸，每日3次。

紫河車粉的價格

紫河車粉由于其來源的特殊性，和其超乎想象的藥用價值，在市場上可謂是炙手可熱。那么，相信你一定很想知道，紫河車粉的價格是怎樣的。

在了解紫河車粉的價格之前，您首先需要知道的是，長久以來，紫河車并沒有一個統一的市場價格，其定價根據地區不同、品質不等，有著較大的差距。一般來說，一等品的中藥紫河車的價格是在每克十到十五元左右，即每斤5000元到7500元左右。而二等品的價格則在每克二到五元左右，即每斤約為五百元至兩千五百元不等。

然而，由于我國禁止人體胎盤的直接購買和交易，紫河車在市場上并不容易購買到。因此很多服用中藥紫河車的朋友都選擇了購買經過加工的紫河車粉來代替。這就在一定程度上導致紫河車粉的價格并不比紫河車低。

再加上在制作工藝方面也有著十分嚴格的要求，因此，紫河車粉的價格相對其它中藥來說還是比較高的。一般來說，紫河車粉的價格為每克十元左右。不過，紫河車粉的優點在于比較容易購買到，一般的藥房里均有銷售。

紫河車粉的制作方法

現在，很多人出于方便、省時的考慮，都會選擇直接購買已經制好的紫河車粉服用。但有許多朋友仍選擇自己制作紫河車粉，圖的就是一個干凈、衛生。那么這里就教一教您紫河車粉的制作方法吧！

其實，紫河車粉的制作過程相對來說并不麻煩，只要您擁有足夠的耐心和細心，就可以完美的自制紫河車粉了。

制作紫河車粉時，您可以采取以下的方法：

取鮮紫河車1具，挑去所有的血絡，用冷水漂洗數次，直至完全洗干凈，沒有任何的異味。然后再用炭火慢慢烤干，然后研末，就制成紫河車粉了。如果沒有炭火，還可以將紫河車放進微波爐里烘烤，也可以達到同樣的效果。

制成的紫河車粉，可以到藥店購買正規的空膠囊，將紫河車粉按您每次需要服用的量裝在膠囊粒，更加方便服用。

紫河車粉有什么功效

紫河車粉是用人類的胎盤制成的，又經過了嚴格的加工過程，因此其功效也不一般。下面的文章就向您具體地介紹紫河車粉有什么功效。

中醫認為，紫河車味甘性溫，入肺、心、腎經，有補腎益精，益氣養血的功效。用于腎氣不足，精血虛虧，陽痿遺精，腰酸耳鳴，肺腎兩虛，喘息短氣，氣血不足，消瘦少食，體倦乏力，產后乳少等癥。

現代醫學實驗發現，紫河車中含多種抗體、干擾素、酶類、紅細胞生成素、磷脂和多糖類物質。有免疫作用，能增強機體抵抗力；能促進乳腺、子宮、陰道、卵巢、睪丸的發育。還有抗過敏作用。

此外，紫河車還含有助孕酮、類固醇激素等，能促進乳腺、子宮、陰道、睪丸的發育，對甲狀腺也有促進作用，對治療肺結核、支氣管哮喘、貧血等均有良效。將紫河車研末口服，可預防麻疹或減輕癥狀。

紫河車粉有沒有副作用

俗話說，“是藥三分毒”，那么，紫河車粉有沒有副作用呢？答案是肯定的，服用中藥紫河車，一定要注意它的副作用，不可胡亂服用。

中醫認為，紫河車性溫，因此陰虛患者不宜單用，有實邪者也不宜食用。最好是經過醫生辨證后，在醫生的指導下正規加工，科學食用。

此外，由于在孕婦分娩的過程中，胎盤不可避免地會受到一定程度上的細菌感染，因此必須經過嚴格的消毒后，才可以有效地殺死病原微生物。另外，消化系統有潰瘍或其他傷口的人在食用中藥紫河車時必須謹慎，因為胎盤中含有血液，可能會攜帶來自孕婦體內的病原體，容易感染。

另外，不要過分迷信紫河車粉的滋補和營養價值，在服用紫河車的期間，最好還要配合一些其他的方法，例如保持良好的作息習慣，避免熬夜；積極參加戶外運動，放松心情；同時少吃辛辣或者刺激性食物等。