蒙牛煥輕牛奶補鈣效果好嗎？

煥輕牛奶是中老年人專用牛奶，它優選高質量牧場奶源采用針對性專屬配方分別滿足骨骼及心血管健康的需求，口感香濃醇正。和市面上普通牛奶相比，煥輕骨力牛奶特別添加維生素D和CPP（酪蛋白磷酸肽）等營養成分，維生素D和CPP均可幫助鈣吸收，雙效吸收，補鈣又留鈣，煥發骨骼新活力。對中老年人而言，慢跑、太極拳、柔力球等適當運動對骨骼健康益處多多，應該堅持。此外，每天曬太陽對骨骼健康非常重要，陽光中的紫外線接觸皮膚可產生維生素D，幫助骨骼吸收鈣質。

什么牛奶補鈣效果好？煥輕骨力牛奶怎么樣？

最好的補鈣方法還是選用牛奶，煥輕骨力牛奶，是蒙牛研發中心專為中老年群體的骨骼健康需求研發，是專為中老年群體提供骨骼健康需求的高端功能乳品，特別添加維生素D和CPP（酪蛋白磷酸肽）等營養成分，維生素D和CPP均可幫助鈣吸收，雙效吸收，補鈣又留鈣，煥發骨骼新活力。。雙效吸收，骨骼新活力

鈣 維生素D：鈣是骨骼和牙齒的主要成分，并維持骨密度，維生素D主要用于組成和維持骨骼的強壯，并促進鈣吸收。

鈣 CPP：骨骼健康，需要豐富的營養支持。CPP（酪蛋白磷酸肽）具有補鈣、促鈣吸收雙重功效，提高了鈣源利用率；同時還可促進鋅、鐵等的吸收。

蒙牛煥輕適合中老年人喝嗎？

當然合適啦，蒙牛煥輕骨力牛奶是專門針對中老年朋友研制的一款高功能乳制品，其中所含的營養成分不僅可以提升人體所需要的鈣質，同時也可以改善飲奶不適的癥狀。

蒙牛煥輕系列的牛奶補鈣怎么樣?

從食物中補充鈣和維生素D。鈣是建設骨骼大廈的基石，而食物是其最好的來源。在所有富含鈣的食物中，牛奶又是首選，因為其含鈣量豐富且吸收率又非常高，其中的乳糖及合適的鈣磷比例也都有助于鈣的吸收。目前，市場上的牛奶產品眾多，由蒙牛推出的煥輕系列牛奶就是其中的一款優秀產品。?。

煥輕牛奶口感怎么樣，適合老人長期喝嗎 ？

蒙牛煥輕牛奶口感香濃順滑，非常適合老人喝，煥輕骨力牛奶，含有維生素D和CPP（酪蛋白磷酸肽），雙效促進鈣吸收，老人喝再好不過了。

蒙牛煥輕三合一高鈣牛奶多少錢一箱十瓶？

一個成年人每天攝取的鈣含量應該維持在1000毫克左右，如果正值長身體的時候，身體發育需要更多的鈣質，每天就需要攝取1200毫克的鈣質。同樣的，孕期的媽媽因為體內的胎兒需要，每天也需要攝取更多的鈣質，需要將攝入量維持在1200毫克左右。對于鈣攝入量需求最高的是老年人，因為吸收減緩，每天老人們應該攝取1500毫克左右的鈣才能滿足身體所需。

如果不算服用鈣補充劑，我們正常人每天可以從食物中攝取到大約300-400毫克左右的鈣質，如果有刻意添加一些乳制品、豆制品、海產品等含鈣量高的食物，每天的從食物中攝取的鈣總量還會多一些。日常飲食中，牛奶是非常理想的補充鈣質的食物，常見的一包牛奶約含有300毫克左右的鈣質。但是富含豐富鈣質的乳產品從來也不是我們東方人飲食結構中的重要組成部分，再加上我們東方人的腸胃中本身就缺少乳酸酶——有助于乳制品吸收的酶，如果我們乳產品吃多了還容易出現輕微腹瀉的情況。所以通常我們很難在現有的飲食結構中攝取到足夠的鈣。

我們的身體里有一個跟鈣高度相關的腺體——甲狀腺。每當我們身體出現了缺鈣的狀況，甲狀腺就會分泌激素從我們的骨骼中吸取鈣來補充身體所缺，這樣會導致骨質疏松的出現。另外鈣的吸收離不開充足的陽光照射，久居室內的人們經常在不經意間患上腰腿疼，而其本質正是缺鈣。另外體育鍛煉和體力勞動能夠幫助我們增強骨質，可是生活節奏越來越快，這使得我們很難保證足夠的鍛煉或者勞動量，致使現代生活中大多數人都需要補鈣。

人體共有三個成長期，分別是嬰兒期（2歲左右）；青春期（14-18歲）；成年期（18-23歲），這三個時期是人體快速發育，骨骼生長的階段，作為骨骼發育最需要的鈣，補鈣在這三個時期內格外重要。

孕婦體內的胎兒在骨骼形成的過程中需要從母體汲取到足夠的鈣質，有的媽媽忽視了鈣的補充，產后就出現了腰腿疼痛、骨盆疼痛、牙齒松動等癥狀。

處在更年期中的婦女由于雌性激素的下降，體內的阻止骨骼中的鈣流失到血液中的降鈣素和有活性的維生素D合成會減少，使得這個階段中的女性骨質丟失增加，容易出現骨質疏松癥導致的腰背疼痛、身材變矮、佝僂曲背等癥狀，骨折的幾率也會增加。

老年人體內的鈣都會出現流失的情況，只是流失的多少因人而異，現在電視廣告里主打的人群很大一部分就是老年人。

由于血糖、尿糖的增加起到的滲透性利尿作用，糖尿病人體內的鈣會排出增多。這種情況下，一方面流失的鈣會使甲狀旁腺發生繼發性功能亢進，使血鈣進一步降低，同時抑制鈣離子對胰島細胞的刺激作用，胰島素分泌減少，加重了糖尿病病情；另一方面體內鈣排除增多會導致糖尿病性骨病發生，出現骨質變薄，骨質疏松乃至骨盆畸形或者病理性骨折。

長期應用抗癲癇病藥會使得病人體內出現不同程度的骨密度低下、骨代謝異常的情況，同時癲癇病又不易控制，所以癲癇病病人需要長期補鈣。

長期大量飲酒、飲茶或者和咖啡的人也應該注意補鈣。因為長期大量飲酒會使得自身的骨代謝發生障礙，進而引起骨質疏松癥；長期大量飲茶、飲酒和咖啡可以利尿，使得體內的鈣排出量增加，導致體內缺鈣。

雖然大多數人都需要補鈣，但還是有一些疾病患者，在補鈣的時候需要謹慎選擇或者在醫生指導下補鈣。例如，心臟病患者補鈣不當，會因鈣沉積而引發人身意外，因此高血壓、冠心病等心血管疾病患者應在專科醫生指導下，合理攝取鈣或服用鈣制劑來達到降血壓的目的，不能盲目補鈣，避免發生意外。此外，正在服用甲狀腺激素、四環素、皮質類固醇等激素類藥物的患者，補鈣時要先向醫生咨詢清楚，因為補鈣劑與這類藥物可能會相互作用，對人體產生不良影響。

我們中國老百姓的飲食習慣，在我們的飲食里面的鈣是不充足的，補鈣是大部分人都需要的。鈣的吸收跟維生素D是密切相關的，維生素D有90%是靠照太陽，通過皮膚自己合成維生素D，真正食品里面得到的維生素D占10%左右，所以充足的光照是很重要的。老年人跟年輕人接受同樣時間、同樣強度的光照，同樣體表曝露，因為老年人年歲大了，皮膚合成維生素D的能力差了，只有年輕人的三分之一。如果說鈣跟維生素D足夠，即使老了骨質疏松不可避免，那出現的程度也會輕一些。鈣、維生素D充足了，骨頭的骨庫保存得滿滿的，像銀行存款多多的，老了之后慢慢支付，年輕的時候存款就少，老了當然就拮據了。”