倍爾力螯合鈣固體飲料可以經(jīng)常喝嗎？

飲料一般都是以液態(tài)形式存在的，固體飲料很多人應(yīng)該都是第一次聽(tīng)說(shuō)吧。其實(shí)固體飲料也是屬于飲料的一種，只是和一般飲料的原料以及制作方式會(huì)有所不同而已。固體飲料通常都是以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品等物質(zhì)作為原料，然后通過(guò)適量添加一些輔食和添加劑，就能做成固體飲料。

固體飲料的種類有很多，不同種類也會(huì)具有很多不同的效果。固體飲料也是比較具有營(yíng)養(yǎng)成分的，但是我們知道凡是都有兩面性，因此這個(gè)用處是體現(xiàn)在適量上的，多喝對(duì)身體還是會(huì)有傷害的哦。另外由于固體飲料在制造過(guò)程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質(zhì)都會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶等刺激性飲料，這些會(huì)影響孕婦對(duì)鈣、鐵的吸收。

那么經(jīng)常喝飲料會(huì)造成哪些有害影響？

1、增加糖尿病和代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)

一般飲料中的糖含量都很高，會(huì)使血糖水平急劇上升，而且不能維持長(zhǎng)期保持飽腹感。因此，身體會(huì)感到饑餓和疲勞，引發(fā)惡性循環(huán)，增大腰圍，增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

每天喝一杯或更多的軟飲料會(huì)導(dǎo)致女性體重大幅增加，并增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。在男性中，每天喝1到2杯這類飲料會(huì)增加患2型糖尿病(26%)和代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

2、提高兒童肥胖風(fēng)險(xiǎn)

由于孩子們喜歡喝這些含糖飲料，他們更容易變胖。有研究指出，減少軟飲料攝入可以顯著減少兒童和青少年的肥胖。

3、.增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

肥胖、代謝綜合癥和2型糖尿病，所有這些都是心血管疾病的標(biāo)志，隨著含糖飲料的攝入，有可能會(huì)得這些病。

如果從不健康的來(lái)源攝取過(guò)多的糖，那么吃富含營(yíng)養(yǎng)和纖維的水果和蔬菜的機(jī)會(huì)就更少了。這會(huì)導(dǎo)致血脂失衡，并導(dǎo)致心臟問(wèn)題。在一項(xiàng)超過(guò)20年的研究中，經(jīng)常飲用軟飲料的男性患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了20%。

4、導(dǎo)致蛀牙

蘇打水中的糖，當(dāng)被口腔中的細(xì)菌作用時(shí)，會(huì)變成一種酸。這種酸會(huì)削弱牙釉質(zhì)。在此情況下，兒童和青少年特別容易蛀牙，因?yàn)樗麄兊难烙再|(zhì)不發(fā)達(dá)。

就算是無(wú)糖蘇打水也是不行得。這是因?yàn)槌颂?，蘇打水還含有檸檬酸和磷酸作為防腐劑。這有時(shí)會(huì)使飲料具有很高的酸性。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，某種可樂(lè)的pH值為2.3。這些酸會(huì)磨損牙齒的牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，從與牙齒接觸的那一刻起，牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)就會(huì)磨損。

5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨折

磷酸是一種添加到可樂(lè)中的食品添加劑，它既能給可樂(lè)帶來(lái)濃烈的味道，又能抑制富含糖的環(huán)境中微生物的生長(zhǎng)。血液中過(guò)多的磷酸鹽會(huì)干擾對(duì)骨骼健康至關(guān)重要的鈣代謝?？Х纫蛞矔?huì)干擾礦物質(zhì)的吸收。

根據(jù)一項(xiàng)研究，每天喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，增加老年婦女骨折的風(fēng)險(xiǎn)，這可能是由于鈣和磷酸鹽比例失衡造成的。小骨骼，較少進(jìn)行體力活動(dòng)的人和荷爾蒙的變化使女性處于更高的風(fēng)險(xiǎn)之中。

6、會(huì)引起腎癌

在一項(xiàng)對(duì)465名慢性腎病患者和467名健康人的研究中發(fā)現(xiàn)，每天喝2杯可樂(lè)，不喝非可樂(lè)飲料，會(huì)使患腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加2倍。這是因?yàn)榭蓸?lè)中的磷酸會(huì)引起尿路紊亂、腎結(jié)石和慢性腎臟疾病。

7、可引起非酒精性脂肪肝

軟飲料中常用的甜味劑是由玉米淀粉制成的高果糖玉米糖漿(HFCS)。與葡萄糖不同，葡萄糖可以被身體的細(xì)胞分解，果糖只能由肝臟處理。當(dāng)過(guò)量食用時(shí)，它會(huì)引起非酒精性脂肪肝，這種情況也與高膽固醇和高血壓有關(guān)。

8、增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)

飲料中添加的顏色和防腐劑會(huì)給身體帶來(lái)更多的麻煩。

碳酸鈣跟乳酸鈣哪一種更容易被人體所吸收？

乳酸鈣屬于螯合的生物鈣，能夠充分溶解吸收無(wú)殘留與沉積，可以放心使用。碳酸鈣是無(wú)機(jī)鈣，鈣源不能被人體完全吸收，容易產(chǎn)生沉積。
乳酸鈣含鈣13%，價(jià)格高，但溶解和吸收率較好；碳酸鈣含鈣40%，價(jià)格便宜，但溶解和吸收率較差。

乳酸鈣有哪些缺點(diǎn)？

（1）乳酸鈣。是我國(guó)傳統(tǒng)的鈣補(bǔ)充劑之一，可溶于熱水。它的缺點(diǎn)是鈣含量偏低，其元素鈣的含量為13%。長(zhǎng)期服用乳酸鈣還可能會(huì)使體內(nèi)乳酸含量增高，使老年人易發(fā)生危險(xiǎn)。

（2）葡萄糖酸鈣。它是應(yīng)用較多的鈣補(bǔ)劑之一。其特點(diǎn)是水溶性較好，pH值為6～7，對(duì)胃腸道的刺激小。但含鈣量很低，為9%，制成片劑后含量更低，要想達(dá)到每日補(bǔ)充鈣800～1000mg，需服用的藥片達(dá)幾十片之多，這是人們難于接受的。

（3）枸櫞酸鈣。含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人服用。

（4）L—蘇糖酸鈣。是以維生素C為原料與碳酸鈣反應(yīng)后經(jīng)氧化而制成的藥劑，可溶于水。水溶液呈中性，溶液中的鈣離子主要以螯合態(tài)的方式存在，含鈣量為13%。

（5）酪蛋白鈣肽。是一種新型含鈣物質(zhì)，水溶性好，在小腸中解離出鈣離子，有利于鈣的吸收。

（6）骨粉。主要成分是多羥磷酸鈣，又稱羥磷灰石，難溶于水，在胃酸作用下可解離成鈣離子。它是由家畜動(dòng)物的骨骼磨粉制成的，由于重金屬尤其是鉛容易沉積在骨骼中，因此服后人體也會(huì)受重金屬污染，因此它并不是一種好的鈣的來(lái)源。

（7）其他有機(jī)鈣。氨基酸鈣與蛋白螯合鈣在我國(guó)已開(kāi)始應(yīng)用。

寶寶吃什么牌子的乳酸鈣比較好呢

其實(shí)我覺(jué)得碳酸鈣更加好，像迪巧的碳酸鈣就不錯(cuò)，適合三歲之內(nèi)的孩子，身體容易吸收，平時(shí)多帶孩子出去通通新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，一樣可以促進(jìn)鈣吸收，不知道你家孩子多大了，要是沒(méi)有吃飯的孩子，補(bǔ)鈣就行了，也可以只吃魚(yú)肝油，不要同時(shí)去補(bǔ)，并不是補(bǔ)鈣太多就是好事。

第1名：迪巧小兒碳酸鈣D3顆?！?/p>

第2名：神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊

第3名：蓋中蓋補(bǔ)鈣　

第4名：鈣加D鈣片

第5名：美國(guó)Childlife鈣鎂鋅嬰幼兒液體鈣

第6名：朵望新西蘭進(jìn)口乳鈣軟膠囊　

第7名：恩貝施嬰兒鈣軟膠囊/乳鈣兒童嬰幼兒鈣/補(bǔ)鈣液體鈣寶寶鈣

第8名：法國(guó)漢臣氏兒童初乳螯合鈣　

第9名：安利紐崔萊補(bǔ)鈣片　

榜單中的產(chǎn)品都是大熱的嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品，有國(guó)產(chǎn)的也有進(jìn)口的。一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒只需要補(bǔ)充維生素D，不需要補(bǔ)鈣，但是如果寶寶營(yíng)養(yǎng)膳食不均衡、奶量和活動(dòng)量不足，可以適當(dāng)補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)劑和小兒用鈣。給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，也不要盲目按照排行榜來(lái)，最好了解一下產(chǎn)品的鈣源，選擇更加天然的鈣質(zhì)，也更利于寶寶吸收。

碳酸鈣、乳酸鈣和鰲合鈣有何區(qū)別？哪種更易吸收？

乳酸鈣主要是小兒、妊娠和哺乳期婦女的鈣鹽補(bǔ)充~~很容易吸收，但鈣含量有點(diǎn)低~~~乳酸鈣，含鈣13％；葡萄糖酸鈣，含鈣9％

螯合鈣小腸吸收~沒(méi)有鈣沉淀，不容易便秘~~價(jià)格實(shí)惠~老少咸宜~~

碳酸鈣，很容易便秘~~不過(guò)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維D可以幫助吸收~~~

氨基酸螯合鈣，碳酸鈣，乳酸鈣的有啥區(qū)別，那個(gè)效果好？

1.碳酸鈣屬于無(wú)機(jī)鹽類，消化吸收率低，成本低，生產(chǎn)工藝簡(jiǎn)單。屬于第一代補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

2.乳酸鈣屬于有機(jī)物，消化吸收率高，生產(chǎn)工藝復(fù)雜，生產(chǎn)成本高。屬于第二代補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

3.氨基酸鰲合鈣屬于有機(jī)物，是把金屬元素和氨基酸通過(guò)特殊工藝和條件發(fā)生反應(yīng)，形成金屬鰲合物或者是絡(luò)合物，使人在吸收氨基酸同時(shí)把金屬元素同步吸收，大大提高了利用率（幾乎百分百），所以，效果更好。屬于第三代補(bǔ)鈣產(chǎn)品。