6月應(yīng)季水果

六月的水果如下:

1.北山柑菜

山竹有“水果皇后”的美譽；簡單的四個字，道出了山竹的營養(yǎng)價值；山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，可以起到很好的補充營養(yǎng)的作用。

5月初至9月是山竹的高產(chǎn)期，所以選擇這個時候吃山竹也是最新鮮最實惠的時候；山竹本身是一種相對中性的水果。聞起來微甜，但吃起來很甜。尤其是對于不愛吃水果的孩子來說，選擇山竹絕對能引起萌娃們吃水果的興趣。

2.草莓

草莓應(yīng)該是大家最喜歡的水果之一，果肉柔軟多汁，酸甜可口。而且草莓富含維生素和膳食纖維，營養(yǎng)價值超高，和外面的味道一樣；都讓人垂涎三尺。

春末夏初是吃草莓最好吃的時候；5月中旬后，自然紅熟的草莓是品嘗的最佳時期；但有些催熟的草莓品種，二三月份可以吃，但口感遠不如自然成熟的草莓。

3.菠蘿

有些菠蘿也叫鳳梨；酸甜的口感也受到大眾的青睞；美味的菠蘿不僅能減肥，對健康也有不同的作用。

在吃菠蘿之前，我們可以將它浸泡在鹽水中，這樣會更美味。

4.櫻桃

“紅櫻桃、綠芭蕉”和“百果第一枝”是人們推崇的大紅櫻桃；櫻桃富含鐵。如果你覺得沒胃口，那就上兩個櫻桃吧，可能會瞬間打開你的味蕾！

5月下旬至6月中旬，是吃櫻桃的最佳時間；甜度最高，營養(yǎng)價值也是最充盈的時候；櫻桃和其他水果一樣，最好在當(dāng)季食用。

5、荔枝

“當(dāng)你騎紅塵而笑，無人知是荔枝”；當(dāng)年，楊貴妃為了吃荔枝，不得不“不惜一切代價”滿足。這也說明荔枝是一種非常顯著的時令水果。

端午節(jié)前后，荔枝豐富；荔枝不易保存，冷藏時變黑，但不冷藏時容易失水；所以最好是現(xiàn)吃現(xiàn)摘，或者買了就及時吃！

6月應(yīng)季蔬菜水果有哪些？

六月應(yīng)季的水果蔬菜有西瓜、桃子、番茄、菠菜、卷心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等。

1、西瓜：是夏季不可或缺的消暑佳果之一，有解渴生津的作用。

2、桃子：果肉中含有豐富的礦物質(zhì)、糖分及蛋白質(zhì)，適合貧血及消化能力較弱的人食用。

3、番茄：有促進消化、清熱止渴、降低膽固醇的功效。

4、菠菜：有養(yǎng)血護目的作用，經(jīng)常食用還可增強人體免疫力，促進身體新陳代謝，延緩衰老的功效，它的食用方法用非常廣泛。

5、卷心菜：營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，卷心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優(yōu)點。

6、黃瓜：葫蘆科攀援草本植物黃瓜的果實。又稱胡瓜、刺瓜。中國各地均有栽培。夏末和秋季采取。洗凈鮮用。

參考資料來源：人民網(wǎng)——6月中旬蔬菜價格還會更實惠

六月有什么水果成熟

6月份的應(yīng)季水果有：西瓜、油梨、櫻桃、芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃子、香瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、番石榴等。

1、西瓜

到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，卻幾乎包含了人體所需的營養(yǎng)成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克維生素A、0.05毫克維生素B1，10.05克維生素B2，0.04克維生素B6。在炎熱的夏天，吃一塊冰鎮(zhèn)的西瓜，不僅甜美，而且還能防暑降溫，而且，西瓜的價格也是永遠追不上那些看起來很名貴的水果，是窮人和富人都可以盡情享用的水果。

2、李子

六月李屬于早熟品種，正常成熟一般要在八九月份，由于六月李的良好口碑，如今也漸漸開始流行六月李了。李子具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效。

3、桃子

六月正是食用桃子的季節(jié)。桃子十分美味，富含水分，可以解決水分流失問題，為炎熱的夏季補充充足的水分。桃子可以直接食用，也可以制成水果沙拉。不管是油桃還是毛桃都非常的好吃哦！

4、香瓜

香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。中醫(yī)認為，香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。據(jù)測定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

5、荔枝

6月中旬是荔枝的最好時節(jié)，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開始上市。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

6月份的應(yīng)季水果還是比較多的，這時候購買應(yīng)季水果也是比較劃算的。

六月吃什么水果

各有各的好處吧

1.梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處。

2.芒果：適宜白領(lǐng)女性。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。

3.香蕉：適宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情。

4.獼猴桃：適宜老人和孩子。因為它的維生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

5.柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數(shù)情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排出體內(nèi)毒素。

6.菠蘿：適宜運動員。菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環(huán)，可促進肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

6月當(dāng)季水果有些哪些

6月當(dāng)季水果有如下：

1、山竹

山竹有“果中皇后”的美稱；簡單的四個字就道出了山竹的營養(yǎng)價值；山竹中含有豐富的蛋白質(zhì)與脂類，對于補充營養(yǎng)可以起到非常好的作用。

5月初至9月，都是山竹高產(chǎn)時期，所以這個時候選擇吃山竹也是最新鮮實惠的時候；山竹本身就是一種比較中性的水果，聞起來有淡淡的甜味，但吃起來卻很甜美；尤其對于不愛吃水果的孩子，選擇山竹絕對是能讓小可愛們勾起對吃水果的興趣。

2、草莓

草莓應(yīng)該是大家都比較鐘愛的水果之一，果肉柔軟多汁、酸甜可口；并且草莓富含多種維生素和膳食纖維，超高的營養(yǎng)價值，和表里如一的口感；都使人垂涎三尺。

春末夏初是吃草莓最美味的時候；5月中旬以后，自然長紅熟透的草莓，是口感最佳的時期；但是有些催熟的草莓品種，在2、3月份的時候就能夠吃到了，但是口感遠不如自然成熟的草莓。

3、菠蘿

菠蘿有的又稱鳳梨；酸酸甜甜的口感，也被大眾們青睞不已；美味的菠蘿，不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。

吃菠蘿之前我們可以用鹽水浸泡一下，這樣可以吃起來更美味。

4、櫻桃

“紅了櫻桃，綠了芭蕉”，“百果第一枝”說的就是眾人眼饞的大紅櫻桃；櫻桃櫻桃含鐵量特別豐富，如果感覺沒有食欲，來上兩顆櫻桃，也許瞬間就可以打開你的味蕾！

五月下旬到六月中旬，是吃櫻桃最好的時候；甜度最高，而且營養(yǎng)價值也是最充盈的時候；櫻桃和其他的水果一樣，最好應(yīng)季食用。

5、荔枝

“一騎紅塵岑妃子笑，無人知是荔枝來”；當(dāng)年楊貴妃為了能吃到荔枝，那也是“不惜代價”都得滿足的；而這也體現(xiàn)了荔枝是一種非常顯著的季節(jié)性水果。

端午節(jié)前后是荔枝盛產(chǎn)時期；荔枝不好保存，冷藏發(fā)黑，不冷藏卻又容易失去水分；所以現(xiàn)吃現(xiàn)摘是最佳的，或若買回來后及時食用！

六月份的當(dāng)季水果有什么

六種時令水果是芒果、榴蓮、火龍果、草莓等。都適合6月份吃。吃時令水果味道會更好，營養(yǎng)價值更高。它們富含對人體非常有益的元素。多吃時令水果更有利于身體健康。六月時令水果1.芒果每當(dāng)炎熱的六月來臨，很多水果愛好者都會問六月有什么水果。首先，芒果絕對是首選。它主要產(chǎn)于中國云南、廣西。每年6月是芒果成熟的時候。六月吃芒果有利于促進消化，增強免疫力，但芒果不宜貪吃。2.榴蓮樹喜歡吃榴蓮的人，一定都知道六月的榴蓮最好吃，營養(yǎng)價值更好，口感最好。六月可以適當(dāng)吃一些榴蓮，可以補充人體所需的蛋白質(zhì)和脂肪。榴蓮的營養(yǎng)價值非常高，非常適合在6月份食用，對人體非常有益。3.火龍果火龍果是六月最受歡迎的水果之一。一般春天播種，6月份可以收割。火龍果富含膳食纖維，適合各個年齡段的人食用。能清熱解毒，預(yù)防感冒。長期食用可以讓人保持健康。4.草莓雖然大棚里的草莓一年四季都能成熟，但是自然生長的草莓六月最甜，六月吃的草莓才是時令草莓。草莓富含維生素和許多其他微量元素。吃多了對人各方面都有好處。