氨基酸螯合鈣有哪些？哪個牌子的好？

病情分析：氨基酸螯合鈣是由多種氨基酸與無機鈣鹽通過化學合成反應而生產的一種有機鈣類物質。從而大大提高了動、植物對鈣的吸收。
意見建議：這類產品這類多，價格也各異，但一定要購買正規廠家生產的，以免上當受騙。
如美國樂力鈣，這個應該一般藥店都有賣的，口味也還可以，但是不可過量服用，以免腹瀉等。

補鈣吃什么鈣片好十大鈣片排行榜

;?????鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，對于人體有著至關重要的作用，有許多人會通過服用補鈣品來補鈣，相信大家在選擇購買補鈣產品的時候，一定會糾結“補鈣吃什么鈣片好或者鈣片什么牌子好”的問題，下面小編為大家推薦十大鈣片排行榜。

??????十大鈣片排行榜

??????1、鈣爾奇

??????鈣爾奇，國際知名鈣質補充劑品牌，被眾多醫學專家和營養學專家推薦，產品涉及兒童、白領、孕婦及中老年人等各年齡層次，是權威專業的鈣劑品牌。

??????2、新蓋中蓋

??????新蓋中蓋高

??????鈣片

??????是以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補鈣的保健功能。

??????3、樂力( 又稱做樂力氨基酸螯合鈣)

??????樂力可用于防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用于骨質疏松、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等。還可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。

??????4、安利紐崔萊

??????安利紐崔萊是全球營養素補充食品優質品牌，70年來致力于提供優質營養，倡導積極生活方式，提升與推動人們的健康，以卓越的產品行銷全球50多個國家與地區。

??????5、三精

??????商標，哈藥集團三精制藥有限公司的藥業知名品牌，知名產品為三精葡萄糖酸鈣口服液、三精

??????葡萄

??????糖酸鋅口服液、三精雙黃連口服液、司樂平等。

??????6、健民龍牡

??????距今已有370年歷史的傳承，國家保護商標，高新技術企業，十大補鈣品牌，武漢健民藥業集團股份有限公司 。龍牡壯骨咀嚼片，有強筋壯骨，和胃健脾的功效。

??????7、迪巧

??????迪巧是由美國安士制藥有限公司按FDA標準在美國生產的品牌產品。經中國優生科學協會審核論證，連續10年被作為唯一推薦

??????補鈣

??????制劑。迪巧多年專注于

??????補鈣

??????產品的研究與生產。

??????8、湯臣倍健

??????湯臣倍健是公眾營養與發展中心營養健康倡導產品。2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，并迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標桿企業，也是中國保健行業第一家AAA信用等級企業。

??????9、自然之寶

??????超過40年來，自然之寶始終致力于用純天然的膳食補充劑產品幫助人們改善健康，提高生活品質。如今，自然之寶已經發展成為全球最大的膳食補充劑公司NBTY旗下最為知名的經典品牌。

??????10、勁得鈣

??????勁得鈣是北京市著名商標，專業從事營養保健食品的研制、生產、銷售。勁得鈣系列產品包括勁得嬰幼兒系列、勁得兒童系列、勁得成人系列產品。

??????鈣片不能和什么一起吃

1、草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜

??????草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉淀，會影響鈣的吸收。

2、植酸——大米、白面

??????大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。

3、磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等

??????人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10~20，這樣，過多的磷會把體內的鈣“趕”出體外。

4、鈉——鹽

??????攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多余的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。

5、脂肪酸——油脂類食物

??????脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。

??????服用鈣片的注意事項

??????1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間，購買

??????鈣片

??????要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。

??????2、選擇含維生素D的

??????鈣片

??????，因為維生素D可促進小腸吸收鈣質，現在的

??????鈣片

??????多含有維生素D。

??????3、服用

??????鈣片

??????時不要一次把一天的分量吃完，不要一次攝取超過500mg的鈣質。

??????4、吃

??????鈣片

??????最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速

??????鈣片

??????被人體吸收。

??????5、服用

??????鈣片

??????的時間最好與其他藥物隔一個小時以上，否則會干擾一些藥物的吸收。

??????鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，對于人體有著至關重要的作用，有許多人會通過服用補鈣品來補鈣，相信大家在選擇購買補鈣產品的時候，一定會糾結“補鈣吃什么鈣片好或者鈣片什么牌子好”的問題，下面小編為大家推薦十大鈣片排行榜。

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??????1、鈣爾奇

??????鈣爾奇，國際知名鈣質補充劑品牌，被眾多醫學專家和營養學專家推薦，產品涉及兒童、白領、孕婦及中老年人等各年齡層次，是權威專業的鈣劑品牌。

??????2、新蓋中蓋

??????新蓋中蓋高

??????鈣片

??????是以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補鈣的保健功能。

??????3、樂力( 又稱做樂力氨基酸螯合鈣)

??????樂力可用于防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用于骨質疏松、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等。還可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。

??????4、安利紐崔萊

??????安利紐崔萊是全球營養素補充食品優質品牌，70年來致力于提供優質營養，倡導積極生活方式，提升與推動人們的健康，以卓越的產品行銷全球50多個國家與地區。

??????5、三精

??????商標，哈藥集團三精制藥有限公司的藥業知名品牌，知名產品為三精葡萄糖酸鈣口服液、三精

??????葡萄

??????糖酸鋅口服液、三精雙黃連口服液、司樂平等。

??????6、健民龍牡

??????距今已有370年歷史的傳承，國家保護商標，高新技術企業，十大補鈣品牌，武漢健民藥業集團股份有限公司 。龍牡壯骨咀嚼片，有強筋壯骨，和胃健脾的功效。

??????7、迪巧

??????迪巧是由美國安士制藥有限公司按FDA標準在美國生產的品牌產品。經中國優生科學協會審核論證，連續10年被作為唯一推薦

??????補鈣

??????制劑。迪巧多年專注于

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??????產品的研究與生產。

??????8、湯臣倍健

??????湯臣倍健是公眾營養與發展中心營養健康倡導產品。2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，并迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標桿企業，也是中國保健行業第一家AAA信用等級企業。

??????9、自然之寶

??????超過40年來，自然之寶始終致力于用純天然的膳食補充劑產品幫助人們改善健康，提高生活品質。如今，自然之寶已經發展成為全球最大的膳食補充劑公司NBTY旗下最為知名的經典品牌。

??????10、勁得鈣

??????勁得鈣是北京市著名商標，專業從事營養保健食品的研制、生產、銷售。勁得鈣系列產品包括勁得嬰幼兒系列、勁得兒童系列、勁得成人系列產品。

??????鈣片不能和什么一起吃

1、草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜

??????草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉淀，會影響鈣的吸收。

2、植酸——大米、白面

??????大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。

3、磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等

??????人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10~20，這樣，過多的磷會把體內的鈣“趕”出體外。

4、鈉——鹽

??????攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多余的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。

5、脂肪酸——油脂類食物

??????脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。

??????服用鈣片的注意事項

??????1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間，購買

??????鈣片

??????要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。

??????2、選擇含維生素D的

??????鈣片

??????，因為維生素D可促進小腸吸收鈣質，現在的

??????鈣片

??????多含有維生素D。

??????3、服用

??????鈣片

??????時不要一次把一天的分量吃完，不要一次攝取超過500mg的鈣質。

??????4、吃

??????鈣片

??????最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速

??????鈣片

??????被人體吸收。

??????5、服用

??????鈣片

??????的時間最好與其他藥物隔一個小時以上，否則會干擾一些藥物的吸收。

氨基酸中螯合能力最強的

糖醇螯合鈣，氨基酸螯合鈣和EDTA螯合鈣。

除了能螯合中微量元素避免拮抗之外，最主要的是能夠給鈣元素提供一條額外的吸收通道，可以快速通過植物組織，加快鈣元素在植物體內上下傳導。而螯合劑就相當于“高鐵”。

鈣有那么多，我們該選哪個

平時大家經常問醫生 ，鈣片有那么多種類，我該選擇哪個好些呢？今天我們就開門見山地跟大家聊聊

鈣劑主要分為無機鈣、有機鈣和生物鈣三類。

1. 無機鈣

主要包括碳酸鈣、氯化鈣、磷酸氫鈣等，其中 最常用 的是碳酸鈣，其含鈣量較高，但水溶性低，且必須在胃酸作用下解離為鈣離子才能被人體吸收，故宜在 餐后胃酸充足時 服用。副作用是容易引起胃部不適、便秘等不良反應， 不適合 胃酸分泌不足及胃腸耐受性較差的老年人。

2. 有機鈣

常見的有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣（檸檬酸鈣）等，有機鈣的含鈣量相對較低，但水溶性好，對胃腸道刺激小，而且不需要胃酸參與， 更加適合老年人 。

葡萄糖酸鈣：

含鈣量較低（9.3%），但口感好，多為液體制劑，適宜嬰幼兒服用。因其代謝產物含有葡萄糖，故糖尿病患者慎用。

醋酸鈣：

含鈣量 25.34%，為磷結合劑，可以減少磷的吸收，適用于慢性腎臟病高磷血癥的患者。

磷酸氨鈣：

含鈣量相對較高，約為 23.3%，但片劑崩解及吸收困難，由于含磷較高，不適合于慢性腎功能不全者。

枸櫞酸鈣（檸檬酸鈣）：

含鈣量 21%。有普通片、泡騰片等多種劑型，吸收好，腹脹、便秘等胃腸不良反應小，特別適合于小兒及老年人。

氨基酸螯合鈣：

屬于氨基酸和鈣的螯合物，含鈣量則在 20% 左右，特點是溶解度高，吸收好，而且不需要維生素 D 參與，它本身酸堿度呈中性，對腸道無刺激，比較適合老年人補鈣選用。

3. 生物鈣

一般由富含鈣的動物骨骼以及魚骨、貝殼等加工制成，其中鈣的離子化程度高，易被機體吸收利用。但由于生物的重金屬富集作用，長期服用生物鈣有可能存在重金屬中毒的風險。

備孕補鈣吃什么鈣片好

備孕補鈣吃什么鈣片好

備孕補鈣吃什么鈣片好，相信很多人都知道鈣是人體很重要的常量元素，對于懷孕的人來說，補鈣是很重要的，因為胎兒是不能缺鈣的，有很多孕婦都想知道那種鈣片對胎兒比較好，下面我分享備孕補鈣吃什么鈣片好，一起來看下吧。

備孕補鈣吃什么鈣片好1

備孕補鈣吃什么鈣片好

現在市場上的鈣片一般分為三種：無機鈣片，有機酸鈣片和有機鈣片。比較適合孕婦補鈣的鈣片是有機鈣。下面就和我來了解這三種鈣片的具體情況吧。

無機鈣片

常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內后，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的備孕女性可能會出現胃腸道刺激癥狀。

有機酸鈣片

主要有葡萄糖酸鈣，乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對備孕女性胃腸的刺激相對較小。

有機鈣片

有機鈣片是第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣，L-蘇糖酸鈣，甘氨酸鈣，L-天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的備孕女性補鈣制劑。

備孕補鈣吃什么鈣片好2

備孕吃什么鈣片好

市面上的鈣片、鈣劑可分為碳酸鈣、乳酸鈣、枸緣酸鈣、活性鈣、有機鈣幾種，其中，碳酸鈣是最接近牛奶的鈣質，它的含鈣量高達40%左右，吸收率也普遍比其他鈣類高，而且副作用小，價格相對比較便宜。碳酸鈣搭配維生素D是目前最主流的補鈣方式，具有高鈣、易吸收、無副作用的特點。所以在備孕期間，孕婦可以多補充碳酸鈣片。

對于備孕的’朋友來說，補鈣更有必要，除了通過鈣片進行補鈣之外，備孕媽媽還可以通過飲食補鈣，下面的食物含鈣豐富，可多吃：

牛奶：這個想必沒有人不知道是用來補鈣的，在這里我要提醒的是，被孕媽媽想要利用牛奶補鈣，最好選擇維生素D強化過的牛奶，這樣有助于吸收。脫脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。

雞蛋：除了海洋食物，就是雞蛋中的維生素D含量較高了，加上雞蛋本身營養齊全，吃雞蛋是最好不過了。但是要注意的是，雞蛋的膽固醇含量相當高，正常人一周最好不要吃超過4個。

三文魚：人們都知道三文魚有利于心臟，卻很少有人知道三文魚富含維生素D，是補鈣佳品。在大陸三文魚比較貴，一般很少有人天天吃的，備孕媽媽可以一周吃一次，權當一次快樂的大餐吧！