海藻鈣和碳酸鈣有什么區別？

英文名： Calcium carbonate 中文名：碳酸鈣，俗稱石灰石、石粉，是一種化合物，化學式是CaCO3，呈堿性，微溶于水，溶于酸。 它是地球上常見物質，存在于霰石、方解石、白堊、石灰巖、大理石、石灰華等巖石內。亦為動物骨骼或外殼的主要成份。

鈣片有哪幾種？哪種好？

一、乳鈣

顧名思義，乳鈣是從奶里來的，母乳中的鈣肯定是最好，但只有嬰兒能吃得到。成人補充乳鈣主要從各種鈣制品中獲得，最常見的當屬牛奶了。其中全脂鮮牛奶最好，里面含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，還能促進鈣的吸收，而脫脂牛奶因為脫去了脂類，導致了維生素A、D丟失，失去了很多營養價值，但是很多老人有高血脂癥的話，還是選擇脫脂牛奶吧，維生素D可以另外補充。牛奶類的衍生品，如酸奶、乳酪、巧克力等，都是補鈣的好食物，但因為熱量過高、添加糖類等因素，對于年紀偏大的人來說并不太好。

現在還有很少的廠商出了乳鈣提取物，這種膠囊比較省事，一般是給嬰兒吃的，可以擠到嘴巴里。細心的讀者可以去網上找一下。但也得注意山寨虛假乳鈣，就是把牛奶濃縮物和碳酸鈣混起來，也美其名曰“乳鈣”，其實就是牛乳+碳酸鈣，還真是有不少這樣混淆概念的廠家。

另外，需要注意的是，市面上還有一類“高鈣奶”，這種奶額外添加的鈣大多不是乳鈣，而是鈣的其他鹽類，如碳酸鈣等，吸收率較低。所以，有這份閑錢，還不如多買點純牛奶喝。

二、碳酸鈣

其實碳酸鈣也是日常保健品里和藥品里常用的一種鈣制劑，大名鼎鼎的“鈣爾奇D”就是碳酸鈣加維生素D，因為碳酸鈣對胃有一定刺激性，吃了以后老覺得有點消化不良似的。但是碳酸鈣的吸收率還是挺高的，所以大部分的藥品制劑都是以它為原材料。

前面也說了，很多高鈣奶里添加的就是這個碳酸鈣，原料來源比較簡單（石頭就是碳酸鈣，遍地都是），成本比較低，所以這些保健品和食品廠喜歡用它做添加劑（乳鈣多貴啊，傻子才會用它做高鈣添加劑）。

三、氨基酸螯合鈣

氨基酸螯合鈣也是一種很好的鈣，比較知名的藥物是美國的“樂力”，它較碳酸鈣的優勢可能就是胃腸道不適感稍微少一點。現在國內很多廠家都在研發推銷氨基酸鈣（你百度一下就發現虛假夸張推廣特別多，說吸收率95％以上，我們所看到的文獻里其吸收率并不是非常高），品種也特別多，至于質量怎么樣，誰也不知道。

四、乳酸鈣

乳酸鈣在兒童補鈣制品里比較多，最著名的是一個叫“金箍棒”的牌子，廣告打得也特別猛，優點是比較容易溶解到水里，所以嬰幼兒童比較容易接受。吸收率呢，偏低，但魚與熊掌不能兼得。

五、葡萄糖酸鈣

優點是口感好，容易溶解到水里，口服液居多。其他的，不多說了。

寶寶補鈣吃什么鈣好？

9個月寶寶補鈣吃乳鈣比較好。

乳鈣是從牛乳中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣，含有牛奶的營養元素，富含鈣質，而且可以促進鈣的吸收，所以寶寶九個月可以吃乳鈣。

乳類是最好的補鈣食品。寶寶從四個月以后根據孩子的臨床情況，必要的時候可以補充鈣劑。

螯合鈣和普通鈣的區別在哪里

你好！

螯合鈣和普通鈣的區別在于：

螯合鈣：超細粉末，流動性好，均勻無結塊，在水中快速溶解后具有本品固有的鮮味。更容易吸收，不容易結石。氨基酸螯合鈣補鈣效果快速明顯，每1000mg的鈣相當于5升牛奶的補鈣量。其特點是能有效地提高人體骨密度，具有穩定的鈣源結構。

普通蓋：鈣源溶解性差、吸收率低、副作用大、產生結石等問題。

希望能幫助到你， 謝謝。

中老年人吃哪種氨糖鈣片合適呢？

在吃飯的時候，或者是飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是大的，鈣片中的鈣質是容易被吸收的。還有對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力強的。當然晚飯也不能很晚，七八點鐘為宜。適當用湯臣膠原軟骨素鈣片相對好一些。不過在吃鈣片的時候，則需要注意的是，在食用鈣片的時候，應該避免吃或者不吃含有草酸過高的食物，如菠菜，辣椒等，對老年人需要補鈣的，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議還是加大口服的量，然后晚上好好休息，養足精神。

鈣，液體鈣，碳酸鈣等等）有什么區別

目前常見的鈣劑種類主要有：羥基磷灰石鈣，碳酸鈣（包括液體碳酸鈣）、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、氨基酸螯合鈣，食物鈣等幾種

羥基磷灰石鈣：是無機鈣的一種，利用和吸收很差，需要消耗大量胃酸（鹽酸），藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少 碳酸鈣：主要是由動物鮮骨、珍珠粉、貝殼等為原料加工成的。對胃酸質量和分泌數量的要求很高，胃酸不足的情況下補充碳酸鈣，會導致嚴重便秘等情況發生。因此身體虛弱的病人和中老年人不適合補充碳酸鈣

乳酸鈣：是常見的有機鈣，溶解度高、溶解速度快、不會加重胃的負擔，胃舒服、無便秘口感好。吸收速度慢，適用于慢性缺鈣癥患者。可促進鐵吸收，缺點是含鈣低，不適合嚴重缺鈣的人群使用。

葡萄糖酸鈣：鈣含量太低（僅9%）溶解度高、溶液穩定、對血管刺激性小，又可參與體內供能，是急性血鈣缺乏癥、過敏性疾病、鎂中毒的首選注射用鈣劑。用于靜脈注射的效果要好于口服的效果。

檸檬酸鈣：鈣含量高于20%，對口腔、消化胃腸道均無刺激，在空腹及飽餐后吸收均好 氨基酸螯合鈣：突破傳統鈣需維生素D參與的吸收方式，在腸道內通過氨基酸特定通道直接被吸收，對腸胃無刺激吸

食物鈣：鈣含量高于46%，以天然海藻球為原料然后研磨成粉，沒有添加劑 只是純粹的食品，因此海藻鈣中不存在任何阻礙鈣吸收的纖維質或其他有機物質(酸)，是最易被人體吸收的鈣制劑!